【拖延】最简单也是最难治的

U=EV/IB

拖延症的本质是自我约束差

低能量，生命力不够旺盛

拖延者追求立竿见影，及时行乐


顺应自然规律，在合适的时间做相应的事

最简单也是最难的方法：选择快乐有意义的事

focus！专注的背后是做自己喜欢做的事情，少就是多，只做自己喜欢做的事

无法选择做快乐的事，快速把不快乐的事做完

做快乐事的专注，形成优势。

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