我国中医认为，现代人得的很多大病，其实很大程度上都是由小腿的经络不畅通引起的。所以没事多拍打小腿，能预防大病！
为什么这么说呢？因为拍打小腿可以促进气血循环，人的经络只要真正保持畅通，就不会轻易得病。在中医看来，人之所以生病甚至生大病，就是因为体内某条经络不通了。
古代中医认为：人有7个心脏，一个先天心脏，六个后天心脏，其中小腿就是六个后天心脏之一。
西方医学中，也把小腿部视为人的第二心脏，为什么不管中医西医都如此的重视小腿呢？因为人体下半身集中着全身70%的血液，在地球引力的作用下，下半身血液回流到心脏相对较慢，而小腿肚就像人体的一个气血发动机，能够加快气血回流，将血液送回心脏，以促进气血循环全身，因此小腿肚越健康，人的血液回流到心脏就越快，人也就越健康而少生病。
身心健康的人，小腿肚一般都比较柔软、温暖有弹性。反之身体不健康的人，同样会通过小腿肚反映出来，比如：
1、血压比较高的人，小腿肚会膨胀变得硬梆梆，而且容易发烫。
2、患有腰痛、肩膀痠痛、头痛、糖尿病等宿疾，或是压力大的人，小腿肚大多会浮肿，而且肌肉内部有硬块，轻轻一压就会感到剧痛。
3、小腿肚冰冷，但触感柔软，预示有糖尿病的可能。
4、小腿肚冰冷、柔软，但没有弹性，预示有肾脏病。
5、小腿肚经常水肿的人，血液循环很差，很容易形成血栓。
经常小腿能很快提升人的体温，使血流顺畅地运行全身。血液顺畅是生命最重要的保障，当血液局部不顺畅时，人就会生病。
古人早就发现手脚冰冷是万病之源，而现代医学也认为：“体温下降1度，免疫力就会下降30％”。当温度在35.5℃AI细胞大肆繁殖，而温度在39.6℃AI细胞全部死去！体温上升到比正常体温高1℃时，免疫力就会增强5-6倍。
手脚冰冷的元凶，就是血液停滞。血液无法顺畅运行时，营养与荷尔蒙输送受到阻碍，血液无法充分送到末端，体温就会降低。体温降低能够导致或诱发上百种疾病，如：AI症、高X压、脑耿塞、心J耿塞、糖N病、便秘、肥胖等等，很多疾病都与体温降低有重要的关系。
要想改善血液循环，其实也简单！没事多按摩按摩“小腿肚”就可以，不仅能够改善血液循环，提高体温还可以调整自律神经，大幅提升免疫力！很多人通过按摩小腿肚，不仅消除手脚冰冷与便秘，连长年的腰痛也能治好。
