片段一
早上，我穿着牛柳的大棉拖。他一眼看出来，说：你鞋子穿反了。
我说：我故意的。
牛柳不解：为什么？
我说：你的鞋子太大，我左右换着穿，刚好。穿的牢牢的，而不是松松的。
这是真的。鞋子左右换着穿，对于我来说，有好处。
所以，貌似有悖常理的地方，也许有一定的合理性，这里面的当事人正在享用这样的好处。
技术解析：
十万个为什么？
生活中，如果多问：为什么？会认为你是一个好学习、求知欲强、爱探究的人。
课堂上，我们从小也被教育：问不出问题的学生，说明没有掌握知识。
当一个人遭遇情绪困扰的时候，更是会直逼灵魂，发问人生：为什么？为什么？为什么？
“事出有因”，似乎找到原因，才能开始改变。
焦点解决短期心理治疗技术核心之一是：如何解决问题，而非发现问题原因。
因为有些问题是无解的、有些问题原因很复杂、有些问题互为因果。
与其追根溯源，不如着力于当下，放眼未来，去寻找解决的一小步。
所以，有句关键的话：不问为什么，要问怎么做。
但是在实际生活中，其实是避不开问“为什么”，要不然很难寻找线索继续话题，而且很多时候，来访者真的是来寻找答案的。所以，原因肯定会问，但不纠结于此。
而且可以换一句话问：“这样做有什么好处？”
从当事人做这件事的“受益”的角度，从“甜蜜区”中去寻找力量。
应用场景一
妈妈对小朋友说：抓紧做作业，年前把作业都做完了。过年之后就好好玩，否则拖到开学前，补都补不起来。
小朋友：不，不能做完，老师说过，不可以一次就做完，要每天都做一点儿。
妈妈说：老师说的就是真理！妈妈说的都是错的，都不要听。每天做，每天做，你每天抓紧点儿做总可以吧，从早上拖到晚上，还是拖、拖、拖。
显然，妈妈的烦心事是：孩子做作业比较拖拉。
有点儿熟络之后，我问小朋友：作业慢慢做，有什么好呢？
小朋友喝着牛奶，眼睛眨巴眨巴看着我。
这时，一个同事经过，对着小朋友说：你最乖了，每次看到，都在做作业。
小朋友显然受到了鼓励，嘴巴放开吸管，哗啦啦地说：我做作业，他们、他们都会表扬我。我唱歌的时候，他们会说我吵死了、吵死了！
我说：哈哈，你是一个小歌星，我听到你唱歌了，很好听哦！做好了作业，我也喜欢听你唱歌。
小朋友弯着脖子，很开心地看着我。
这是一个放了假，过来陪妈妈一起上班的小朋友。原来作业慢慢做，会被很多妈妈的同事看到，会得到表扬。
所以，如果要让这个孩子很快去完成作业，不是一件难事。或许妈妈的表扬太少了些，需要妈妈看到他的很多优势，去表扬到他，去承认他，表扬在哪里，孩子的行动在哪里。
所以，试试看哦：不问为什么，问“这样做有什么好处呢”？比如：
“你觉得房间的东西这样扔着，对你有什么好呢？”而不是“你为什么不去理一理？”
回答：方便啊！诺，衣服架子上拿下来就可以了，不要柜子里找。
貌似混乱里，有他的规律。
是的，问好处，正在受益的部分，这里会有行动的线索。
（焦点解决应用之三）
我是丁若木，相信叙事的力量。
坚持叙说368天，坚持跑步363天。
