我们平时与人交谈时，总是滔滔不绝、口若悬河，与亲近的人交流更是想说什么就说什么，毫不忌讳，交谈的内容可以是国家、社会上又发生了什么大事，也可以分享自己最近干了什么事情、对别人的关心和周围又有什么趣事，当我们把这一场景切换一下，变成你站在台上，台下坐了几十个、上百个听众时，在这种特别的场合下，不是同一个或几个人讲话，而是同一群人讲话，心里素质不强就会产生一种压力，冒出一些疑问，我应该讲些什么好呢？万一紧张把想要讲的东西忘了怎么办？怎样讲会有一个好的的效果？
我应该讲些什么好呢？
首先，演讲是在公众面前就某一问题或话题发表自己见解的口头语言活动，演讲的目的和作用就在于打动听众，使听者对讲话者的观点或者态度产生认可或同情。而演讲往往是有时间限制的，我们不可能就某一个话题长时间的与听众讲，一来听众会产生疲劳、严重的甚至产生厌烦，二来每一个人的时间都是宝贵的，所以，在言语表达上要言简意骇、直奔主题或观点，使听者茅塞顿开进而产生共鸣。这就需要提前写好一份演讲稿，而演讲稿是为演讲服务的，不同的演讲有不同的目的、情绪，有不同的场合和不同的听众，这些构成演讲的情景，演讲稿的写作要与这些特定情景相适应。
演讲稿的写作格式大体分为五个部分：标题（话题）、称谓（亲爱的、尊敬的……）、开头空两格写问候（大家好！……）、正文（内容）、结尾（谢谢大家！）。演讲稿的核心是为了说明一定的观点和态度。所以我认为内容上是积极的、乐观向上的，就可以拿到台上与听者分享。
万一紧张把想要讲的东西忘了怎么办？
演讲的时候，最好是能够做到脱稿。如果时间较短，准备不充分，实在不能脱稿，做到熟悉稿子我觉得也是可以的。很多情况下，记忆力越好，开展工作就会越高效。记忆也是有许多技巧和方法的，如贴标签记人名、顺口溜记数字等等。需要注意的是，其实我们的记忆力比自己想像的要好的多。有时你之所以会记不住，可能是你不断的给自己心理暗示：我记忆力不好、我记忆力差……，所以变得特别紧张，结果因为紧张，能记住的东西就更少了。实际上能够站在台上演讲，这本身已经超越了大多数人，因为站在台上是需要勇气的，所以把别人对你演讲的看法、意见当作无关紧要的事情，不再患得患失。同时下来多多准备，演讲的时候，哪怕我忘了该讲什么了，把稿子拿出来看一看，有一个超然自得的心态，继续讲下去就好了。
怎样讲会有一个好的的效果？
演讲要深情并茂、抑扬顿挫，一个精彩生动的演讲，不一定是要声音优美，但是要感情丰富、能够感染听众。没有感情的演讲，如同身处于荒漠之中没有一点激情。想要做到这一点绝非易事，这需要大量的练习和平时的积累。如果准备的时间不是很充分，可以通过建立PPT、设置背景音乐等辅助工具，来表达和强化演讲的内容，这样也会有一个好的效果。
对于演讲者而言，冰冻三尺绝非一日之寒，一个好的演讲，没有大量的准备和积累，是不能取悦于听众，获得听众的认同或同情的。所以，对于结果而言，能够得到听众的认可，这是一个好事，可以勉励自己，再接再厉。听众的反应并不强烈或者普遍不好，也不必困扰和挫败，下次还有再来的机会。
另外，有的演讲以比赛的形式呈现，从纵向的角度来看，演讲者之间好像处于一种竞争的关系，他们之间是有等级划分的，因为比赛设置了不同等级的奖项，对有的人而言获得了奖项、得到了认可，就意味着比别人高人一等，但是从横向的角度来看，演讲者都是在一条看不见的水平线上前进，不同的是他可能在我的前面，又或者他可能在我的后面，从追求的角度来说，大家都是向前迈进的伙伴关系，虽然他们之间有所差异，但是是平等的。我们不断向前迈进并不是为了与谁竞争，而是为了不断超越自我。
从“参与”的角度说，所有人都应该是收获了一份自己的勇气和一群向前迈进的伙伴，这是我觉得最重要的部分。
