早上，微信群大家讨论关于沟通的话题。
看着大家你一言我一语的诉说困惑，交流心得，瞬间就想起第一次做婚姻咨询时的情况。
自我感觉良好的我，那天嘭的一下被敲醒，
原来我一直是活在自己的世界里。
01
春节放假前最后一节心理学课，同学们早早回家，只剩我跟老师两个人。
当时刚开始跟着老师学习心理学理论包括咨询。老师说，为了保持跟大家的进度一致，这节课你定主题吧，看你想学哪方面的。
我一听，有点紧张了。这下可要被老师一刀一刀的剖开来分析了。后来一想，机会也挺难得的。
于是我跟老师说，你帮我做次婚姻咨询吧。
老师爽快地答应。
那次的焦点问题就是，我觉得跟我老公从高中就认识，一直到现在也相识相知十多年了，怎么总是觉得他不懂我。
那你觉得应该是怎样的状态？老师问。
就是有时候就算我不说他也应该懂啊。
比如呢？
比如我穿了件新衣服，满怀期待的在他面前走来走去，他居然都没有任何表示。
那你想让他怎么做呢？
认真的欣赏我的新衣服，并且称赞下我的衣服好看，很衬我之类的赞美的话啊。
那你有告诉他你的想法吗？
这个还要我告诉吗？我傻眼了。如果连这个都还要我说，那默契呢？那感情呢？
老师看我有情绪了，就让我细细体会自己的情绪，并认清情绪背后的东西。
即将要爆发的我冷静下来，开始思考。难道不是这样的逻辑吗？难道大家不都是这样的吗？
02
后来，在老师的推荐下看了两本书，刚好也是今天微信群里小米推荐给大家的：《非暴力沟通》、《爱的五种语言》。
才恍然，原来是这样的。怪不得老师一直说我们都活在自己的世界里。
对照爱的五种语言：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。
我发现我最需要的是肯定的言语。作为一个从小几乎很少被表扬、缺少安全感的我来说，爱人鼓励和赞美的话会给我勇气，会让我开心、喜悦。
当然也需要精心时刻，时不时的做点有仪式感的事情，也会让我觉得有利于促进两人之间的感情。可是我从来没有直接的、赤裸裸的跟老公说出自己的这种需求和渴望。每次都是自己快要憋出内伤了，对方还是无动于衷，真的很气人。
反观我老公的，他最喜欢做的就是送礼物，用各种礼物表达自己的情感。这点其实我之前也挺讨厌的，因为这不是我最需要的。现在明白了他送礼物也是在用自己的方式表达爱，才能理解他。
对于我这类含蓄派，在最初跟老公沟通这些的时候，还是很别扭的。后来我就试着在讲别人故事的时候类比自己。慢慢的，才弄清楚各自的心意和需求。
真的是死要面子活受罪。
03
后来再看《男人来自火星，女人来自金星》时，恍然男女大脑构造不同，三观不同也是正常之事。男人不懂女人的莫名其妙，女人不懂男人的如无其事。
其实，彼此把心声说出来，很多小矛盾也就不存在了。
小米说，我们讨厌一个人不喜欢一个人都很正常，最重要的事情是我们要搞明白我们为什么不喜欢她，为什么要讨厌他？我们搞清楚这个原因之后，就要学会接受自己的情绪，接受自己讨厌他这个事实。
是这样的。了解背后的原因更重要。了解自己更重要。
恰当的沟通技巧，加上坦率的沟通，不管是夫妻关系，还是与恋人，与家人之间，都能更加懂彼此，关系也更和睦。
