看了幸福第一章关于幸福的疑问，幸福这个话题很热，大家都想获取幸福，那到底真正的幸福是什么呢？看了第1章让我明白幸福和情绪无关，但我们日常生活中常常把情绪做为衡量幸福的标准。我是否幸福？这个问题就暗示着对幸福的两极看法，要么幸福，要么不幸福。那在理解当中，我们把幸福作为一个终点，实际上达到我们对幸福的追求就结束了，实际上这个终点并不存在，我们在追求幸福的路上。与其因为还没有达到幸福而耳垂，而垂头丧气，与其浪费力气，苦思冥想自己到底有多幸福，不如认真的去体会和挖掘义务，这一无穷无尽的宝藏，同时去争取到更多。那就从做开始，改变我们的生活习惯，先从学会表达感恩开始，每天记下5件值得感恩的事香让感恩成为一种习惯，我们会更珍惜生活中的美好时刻，而不会把它们当成是理所当然。
第三章幸福的意义 看完这一章，让我明白幸福是生命本身的意图和意义，是人类存在的目标和终点让我们，那我们知道，当我们幸福就会激发我们内在，让我们去获取成功，那当我们成功了，也会获取幸福。那幸福是什么呢？幸福是快乐和意义，快乐是指当下的利益，意义是指未来的利益。快乐不是奢侈品，而是一种深层次的心理需要。这就需要我们在情绪起伏的时候，也会整体上保持一种积极的人生态度，因为经常被积极的情绪推动着欢乐和爱，就很少被愤怒和内疚，这些负面情绪所控制。
意义，未来的利益，就是生命的喜悦，那种为了源自自我的目标而奋斗的感觉。我们有目标感，实际上也就是使命感，当有了使命感 我们就去行动，当让我们去行动就会有收获，有收获我们所做的事也就具有了意义，生命也就有了意义？那真正的幸福是什么呢？我们要学会去听听我们的内心和头脑中不同的声音，即情感和理智。所以我们要去做人生地图，在每个星期结束的时候画上一张表，上面包括你所做的事情，它带来的意义和快乐，以及你花的时间。这样我们就会真实的看到，我们在知和行上出入很大。比如，我们会因为一些内在的或者是外来的干扰而远离了幸福，而这些事情往往是可以控，比如习惯，恐惧他人的期望的时间是如此的缺失，宝贵，那只有我们开始学会向没那么重要的事情说不，我们才对那些有意义和价值的事情说是。
让我们重复去练习，把活动规律化，习惯化，然后这样我们会专心去做眼前的事情，去提高我们的工作效率和创造性。
