岁月不饶人


二十年的时间，身体健康情况真是堪忧，人近中年体力大不如前，一些慢性病也慢慢地随之而来。

记得上学时，运动员的我身体素质特别好，一天也不知道累；可现在人刚刚过了四十岁，有很多事情就有了“心有余而力不足”的感觉。


发现问题，就要马上采取措施，两年前开始坚持骑自行车上下班一天往返30公里，开始的时候真的很累，时至今日可以肯定的是当初的选择是正确的。

坚持运动，保持良好心态，争取余生生活质量不要下降太快。

        ———清静斋主人记

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