好父母智慧网络学习初级二期  李俊  坚持分享第28天  2021.1.13

  与其抱怨，不如探讨怎么样才能让孩子做出改变？

    每个人都是自己问题的专家，陷入焦虑中就会让家长手足无措，尤其是孩子的问题。换种方式让孩子有些改变，思考，觉察，留意，在与孩子沟通的时候哪些是有效的？关注正向，当时是怎么沟通的？在什么情境下沟通的？

    唠叨，讲道理是没有用的，我们要闭上嘴巴。家长闭不上嘴巴是因为太焦虑了，不信任孩子，不相信他，所以孩子不愿意理你。我们要多鼓励，少否定，知道多少不重要，关键是做到多少？当家长有一点改变，孩子会有很多变化，当自己的言语态度发生了改变，孩子才会改变。青春期的孩子叛逆，出现问题多，因为在孩子小的时候该管的时候我们没有管，没有规则和良好的习惯。现在是要还债的，不评价，不打断，用心去听孩子怎么说。

    有时候我们自以为正确，会导致现状越来越糟，缺少倾听，缺少用心了解。用我们以为正确的道理，打着为他好的旗号，但是孩子不领情。因为没有同频，所以才没有共振。我们要仔细倾听，才知道孩子在乎的是什么，他的脉络是什么？在他的世界里是怎么看待这件事的？了解才能同频，才能知道他怎么想的，我们了解了才有机会帮助他，对症下药。

    跟孩子沟通的一个大忌，就是太急了。没有跟孩子完成对接，就开始介入了。关系还没有建立，就忙着介入，孩子是不会接受的。今天了解后才行，如果没有用，那就做点别的，少说，哪怕我们看透了，看透也不说透。孩子不赞同也白搭，孩子赞同才醒。他自己说出来的才行。我们说出来的道理和方法在孩子那里就是指责，他说出来的才会有改变，我们少说让孩子多说。

  说一些劝告的话是没有用的，我们要倾听、倾听、再倾听，孩子在乎的是什么，看重的是什么？找到这些点。看问题看核心关键，用心来听，不要上来就指导。耐心倾听，专注的倾听，带着欣赏、好奇和接纳，才能获得孩子的信任。

  有关孩子的事情要跟他协商。可能在协商的过程中，看似商量，其实还是试图把孩子拉向我们所希望的那样，看似商量，其实没有商量，还是以自己的想法为主。真正的商量是放下自己的预设，用心倾听孩子怎么说，然后从孩子的角度听他的想法。只有孩子同意认可了，才可能实现。解决孩子的问题，他都要参与，家长只需要陪伴和倾听，外找到他在乎的点去聊，他想要的是什么？具体怎么做，剩下的交给孩子。青少年最反感被控制，我们可以试着把控制改成反控制，让他去做，越是控制越是控制不住。越反对，他就越按照相反的方向去做。

  SFBT(焦点解决法）有三条重要的原则:

    ——如果没有用，就不要固着这件事情上。

    ——如果没有用，做点别的事情。

    ——如果有用，就多做一点

  心理学家发现，很多事情虽然会给我们带来困扰，但因习惯使然，很容易让我们得过且过地继续，但以焦点解决取向的思维方式来看，如果现在使用的方法有效，就继续用，如果现在使用的方法无效，就来试试不同的方法。

  我们要反思一下现在使用的方法哪些是有效的？哪些是没效的？哪些是尝试做了好多次也没用的，找到一点点变化就会带来滚雪球效应，打破过去无效的循环。

    有效继续，无效改变的步骤：

  1、要先知道这个咨询对象的目标在哪里。

  2、借由将目前的行为与目标对比，来促使其发现目前使用的方法无效。

  3、引导咨询对象换点别的事情做。

  4、鼓励与约定。

    我们要反思，在教育孩子上，我们到底想要什么？我们现在的言行举止，如果离我们想要的越来越近，我们是怎么做的？无效的话，再想想别的什么方法。我们切记在教育孩子时，不直接去说出他的不足，看透了也不能说。在他做对的方面有价值的要给予欣赏，没有一个人喜欢被否定，孩子希望他的努力被看到。

  能做好当下的每一点，就能走的很远。有效继续，无效改变！

      本节课反思:

    听完刘老师这节课，让我开始反思，昨晚为什么跟孩子沟通无效，也尝试了用焦点思维的问句，比如:你是怎么想的呀？你怎么解决这个问题啊？你上周做的很好，是怎么做到的呢？

  这些问话没错，但问的时机不对，也就是当下的情境不适合，因为孩子这个时候不愿意聊这个话题。我是生拉硬拽的要让他回答，这个时候他就会觉得很烦，我的语气也让他感到被指责。问话时的语气也要注意，同时我也太着急了，当孩子说不知道时，我却不依不饶的非要反复问他怎样想的，怎么解决问题。这时孩子感觉到被强迫，被质问，被指责，就不愿意理我了。

    如果时光能倒流的话，我会尝试着这么说：“你现在不想聊也没关系，你自己好好想想，妈妈相信你会想到办法的，如果需要帮助，随时告诉我，妈妈会全力支持你！”

  每天学习，每天精进，每天改变一点点，父母好好学习，孩子天天向上！