1.最杰出的人是那些在各种有目的的练习中花了最多时间的人
2.刻意练习与其他类型有目的的练习在两个重要的方面上存在着差别。首先，它需要一个已经得到合理发展的行业领域，其次，需要一位能够布置练习作业的导师。
3.刻意练习发生在人们的舒适区之外，而且要求学生持续不断地尝试那些刚好超出他当前能力范围的事物。因此，它需要人们付出近乎最大限度的努力。一般来讲，这并不令人心情愉快。
4.刻意练习发展的技能，是其他人已经想出怎样提高的技能，也是已经拥有一整套行之有效的训练方法的技能。训练的方案应当由导师或教练来设计或监管，他们既熟悉杰出人物的能力，也熟悉怎么样才能最好地提高那种能力。
5.各行各业都需要“王牌训练计划”，让练习变成日常工作的一部分。
6.在专业的或商业的背景中涉及提高绩效和表现时，正确的问题是“我们怎样改进相关的技能”，而不是“我们怎样传授相关的知识”。
