觉察日记
2024.7.16 54/90篇
杨淇雯 6团1组
对孩子限制性思维？
1.打断孩子的说话
2.否定孩子，缺乏自信
3.强制孩子必须听我的
4.你必须学习
5.你必须早睡早起
6.你见到邻居必须打招呼
7.讲文明，讲礼貌
8.注意环保，不乱扔东西
9.不浪费，喝水要少到，喝干净
10.不玩游戏
11.早晚刷牙
12.要求孩子平衡发展
13.要求孩子不吵不闹
14.要求孩子穿衣服不要太讲究
15.要求孩子少吃辣条
16.要求孩子有时间观念
17.要求孩子要上进，多看书
18.要求孩子小动物的卫生她负责
19.少喝饮料
20.不吃，不喝冰冷的东西
21.对长辈懂礼貌，不分熟人和陌生人
22.尊重长辈（在家，在外）
24.爱护公共财产安全，环境
25.学会宽容，情绪保持稳定
26.不乱花钱烦，懂得珍惜
27.要锻炼身体
28.学习管理情绪，不乱发脾气
29.按时吃饭，必须吃早点
30.外卖少吃
30.不要打断别人讲话
31.不要强人所难
32.只跟自己比较。
对自己的限制性信念
1.身体感觉乏了，就需要休息
2.当对方道理很多时，自己不会思考
3.有时候觉得自己能力不够，就没有能力帮到别人
4.做这件事，就不能同时做另一件事情了
5.你这一点都没有做好，其他方面也好不到哪里去
