今天做到了:1、6点起床10点上床睡觉2、学习了1小时10分钟新概念,3小时20分钟定制学3、吃营养早餐:全麦面包,芝麻糊4、睡前泡脚 5、跑步20分钟6、看手机时间不超过2小时7、记录今天小确幸:开始跑步了!