前几天，我感觉腰部酸胀难忍，便也进行了自我诊断。大致分析，一是腰部的器质性病变，二是内脏功能衰退报警。

虽然自我判断不是什么要紧的症状，但是我还是不放心，所以到医院作了CT检查，结果验证了自我的初步判断。

“轻度腰椎间盘膨出。”医生轻描淡写地描述病情，还说这种情况很普遍。

与此同时，我也上网搜索了原因，大致有如下几种：

1、腰椎间盘退行性改变，这大概跟年龄有关。

2、劳动或体育运动引起的损伤，导致腰椎间盘骨膜破损，囊间组织偏离轨道。

3、遗传因素。

综合本人的症状，我觉得这三点原因于本人实际情况比较贴近。

轻度的腰椎间盘突出，这意味着腰椎进入退化期。以前经常听别人议论，这种病比较麻烦。一旦发作，其病情不可逆，也没有好的办法，只能靠自我保养。

我询问了年长的朋友，他们有的说疼起来吃几粒布诺芬，缓解疼痛；也有的建议锻炼：爬行，倒走，拉单杠，飞机躺……

有一种说法是，不能做理疗。理由是一旦停止理疗，病情会加倍反水。

我仔细想了一下，以后不能剧烈运动，不能劳累，尤其不能举重物。还有人说，不能睡席梦思，只能睡硬板床。

哎！那就顺其自然吧！