相信不少人都有过“上火”这种经验，上火是怎么回事呢？
中医认为它其实是阴阳失衡的结果。
胃腑阴阳失衡，就会有胃火；肝脏阴阳失衡，就会有肝火！
肝火大就会让人感到燥热，耗掉身体的津液。严格来说，这不能算是疾病，只要日常慢慢调整，都会恢复正常。
但如果处理不当，那么肝火肆虐，就会对身体产生不良影响。
肝属木，树本身就是要有水滋养的。肝火旺，就会引起肝阴不足。出现头晕耳鸣、两眼干涩、皮肤出油、起痘、口燥咽干、五心烦热、还会面色黯淡，女性内分沁失调等，人也会变得暴躁易怒。
那如何平息肝火呢？
医生建议：可以经常按按大敦穴去肝火。
大敦穴是肝经上的第一个穴位，在大脚趾内侧的指甲缝旁。它是一个井穴，是泻火的点。
用力强压7-8秒，然后缓缓吐气，每天睡前按上十几次就可以。
如果晨起倦怠，没有精神，也可以按压大敦穴，助你神清气爽。
注释 ：
五心：是指双手心、双足心以及胸口。
