A1：近期遇到的“猴子”——
由于我自身是属于性格较弱不够强势，所以经常会成为别人口中的“老好人”。常见的有两种情形：
1.在工作中：每次在同事求助的时候都会马上提供帮助，这样会出现两个情况：
（1）原本自己需要做的事情因为突如其来的为别人提供帮助导致完成时间延后，影响自己的工作进度。
（2）只做到了“授人以鱼”而没有“授人以渔”，所以同事再次遇到同样问题的时候可能就会再次向我求助。
例如：举一个非常简单的例子——我们在开展培训的时候，为了节省信息录入时间，将纸质签到改为电子二维码签到。
由于一开始领导是交给我负责培训信息化的开发使用，所以大家每次在遇到需要使用签到或者需要后台导出签到名单时都会找我。虽然我已经将二维码、账号和密码共享给同事，但大家还是会第一时间找我。
如下图：同一个同事，在短时间内需要使用二维码，但自己没有收藏，会出现每次都找我要的情况。
虽然这只是一个很小的例子，花费的时间也很少（还会有一些其他的情形这里就不一一举例了），但多了以后时间积累就比较多，且会让同事养成一遇到需要就找我的习惯。整体看来，也会影响我的工作效率。
2.在生活中：常见于与关系较亲密的关系中，基于亲密关系的“乐于帮忙”最终演变为“理所应当”。
例如：曾经基于与某人较亲密的关系，此人每天早上起床较困难，有赖床的习惯。所以我会每天早上打电话提醒此人按时起床。
原本只是基于关系到位的“友情提醒”，但在出现我早上较忙或者有事情遗漏打电话提醒对方导致其迟到的时候，对方会出现责怪我的情绪，将原因归咎于我。
A2：学了“猴子法则”，如何避免？
1.在别人跟我交谈时，保持警觉，判断是否有猴子出现，意识到猴子的存在。例如：今日该同事又来找我聊签到表的事情，在他抛出签到表的事情的时候，我就在思考是不是又需要我帮忙呢？
2.意识到对方将“猴子”抛到我的身上。
该同事在以疑问句跟我沟通签到二维码时，我就意识到需要我提供帮助，“猴子”已经被抛到了我的身上。
3.在意识到“猴子”在我身上后，想办法将“猴子”抛回去。
该同事提出问题后，由于前期我是虽“有点不满”到还是“心安理得”为其提供帮助，并没有“授人以渔”，所以本次我进行了反思后，先是为其提供了解决方法让其学会方法，并以开玩笑的方式委婉说明下次不会再提供帮忙了。
（Ps：发现生活中会遇到很多这样的问题，可能并不能一次性完全避免这个问题的出现，但以后多加注意，学会运用“猴子法则”，养成好的习惯，一定会更好地管理好自己的时间。）
