书名:蛤蟆先生去看心理医生
作者:［英］罗伯特•戴博德
阅读时间:2023.1.4
阅读进度:第1-32页，第1章到第四章
阅读用时:30分钟
阅读感悟总结:乐观、活泼、热情的蛤蟆居然得了抑郁症，在朋友们的建议下咨询心理医生。第一次的咨询结果是启发了蛤蟆的儿童自我状态。
这是一本以故事题材展开的心理学著作，是英国资深心理咨询师罗伯特•戴博德撰写的，也是英国畅销20多年的国民级心理咨询入门书。
除了咨询师，文中提到了四个人物:主人公是原本热情、时尚、又爱冒险的蛤蟆，现在得了抑郁症；还有智慧又威严的獾；再就是关心朋友、但有点絮叨的河鼠；体贴善良的鼹鼠。
河岸的天气渐渐变了，空气中弥漫着一丝前所未有的不详气息，乌云阴沉的笼罩着田野，黑压压的令人不安，几只鸟儿漫无目的在灌木树蓠里飞来飞去，唱着不成曲的调子。鸭群平时总为谁冷落了谁、谁羞辱了谁而嘎嘎的争执，现在却一头躲进芦苇丛中，专注地呆着，除非遇到最严重的袭击，否则一概不理会。
文章开头的这段景物描写运用拟人化的手法，把天气的阴沉和周围环境的凋敝刻画的鞭辟入里、惟妙惟肖，为后面故事情节的展开做了很好的衬托与铺垫。
此文开头还大量使用了成语，成语是千百年来人们语言实践精华的结晶，其语约意丰，恰当的使用可以令语言更精炼、更生动，文中成语的使用使表意更准确、更丰富，感叹作者成语储备的
问题解答
1、画出人物关系图谱
2、苍鹭是如何描述咨询关系的？
如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了，我无法保证事情一定会变好，但我可以承诺的是，我会对你倾注我全身心的关注，我也希望你对咨询是全心投入的。假如我们都能像这样一同努力，就能预见积极的结果。但归根结底，这一切都取决于你。
3、为什么心理咨询必须要来访者自觉自愿？
心理咨询向来是一个自发的过程，咨询师和来访者双方都得出于自愿。
因为咨询服务的是来访者，而不是其他任何人。只有当来访者是为自己而不是为取悦朋友们才想咨询的时候，才能真正的与咨询师开始合作。所以来访者要为自己的咨询担起责任，做一个主动的参与者。
4、什么是儿童自我状态？
行为和感受像个孩子。
基本情感是深情、快乐、愤怒、恐惧。
表现出来的行为是顺从、依赖、讨好、道歉。
