此时是晚上11点半，我本来已经快要睡着了，因为还没完成日更又爬起来想着写点啥。其实我可以早点完成，但我习惯了把每天的时间切割成一小块一小块的，具体做什么似乎也已经固定下来，比如上午娃没醒我就会读书，下午娃睡了我就会画画或者做计划，但我一定不会安排写作，我心理上默认了等娃睡了才会做这件事。
好吧，这样安排也没啥不好的，但一段时间后就觉得每天的时间真的就越来越少，因为思维上习惯了这种固有的模式，不太想动脑筋去优化或作出改变。大家都说，“时间是挤出来的”。可是，真的那么容易吗？过去只有自己的时候，或许你会觉得一天可以安排很丰富，可是，有了娃尤其是两娃三娃后，妈妈们属于自己的时间，真的还能轻松说挤就挤出来吗？每天能把一件简单的事情去坚持就很不错了，而有的时候是自己贪得太多，反而哪一方面都没有做好。
日更的意义在于坚持做好一件简单又轻松的事，在这个过程中，你不会有太多的压力，就是能力范围内的小小的动作，从量变到质变，日更久了后你能够发现自己每天的小小进步，从而获得快乐的心流体验，促使自己继续坚持下去。所以，足够简单的小动作后即时的奖励和反馈相当重要，这个理念也就是跟“微习惯”里提到的从每天极小的一个步骤开始坚持，逐渐过渡到习得一种习惯差不多吧。
