姨妈里的“血块”，常常会让很多姑娘产生恐慌感！我也不例外，我还会担心这是不是生病了。让我们一起来看看，经期出现血块，有必要担心吗？
正常的“姨妈”是什么样子的？
衡量姨妈是否正常，要从周期、时长、颜色和血量四个维度来看：
周期：
每个姑娘的周期会因为个人体质有所不同，一般 21~35 天都正常
时长：
一般女生的经期大约会持续3~7天，未成年姑娘持续时间大于 7 天也正常
颜色：鲜红色
血量：
姨妈期间失去的血量应在80毫升内，一个周期用 20 片左右日用比较正常
为什么会出现血块了？
中医认为
第一：姨妈中出现血块是气滞血瘀、肝气郁结引起的，血块越多代表经络堵得越严重，而且和个人的体质有着密不可分的关系，建议去中医看看。
第二：可能是由宫寒或是月经不畅造成的。在月经来临或是初潮时，可能是吃了凉的食物或是受凉等也会造成血块，同时血块也会伴随着痛经。
第三：月经的产生是由于子宫内膜到达一定的厚度，或者说是一个周期，然后在经期开始逐渐脱落，等到来月经的时候就会和经血一起排除体外，血块其实是正常的月经过程中带来的，不必过于担心。
第三：生气也有影响喔！脾气大的女性，一般血精中有血块的存在，也是气滞血瘀的表现。
温馨小提醒：
因此女孩子需要特别注意保暖；不要食用生冷的食物；需要保持良好的心态； 调节生活方式，放松心情，也会有所改善。
西医
反倒觉得姨妈出现血块是好事，说明你没有血友病。之所以出现血块，是因为子宫的特殊倒三角结构，当姨妈出血量多并且出血块时，姨妈产生后没有及时地流出来，就积聚在宫腔，慢慢凝固氧化，颜色加深，形成了血块，并不是身体出毛病了。
哪些姑娘在姨妈里容易出现血块呢？
首先，久坐不动的姑娘。不少姑娘就连姨妈期也需要长时间地坐在电脑前工作或者坐在教室里听课，导致经血不顺，该流出来的时候没有流出来，积聚在宫腔里，一旦站起来就都涌出来了。
建议这类白领和学生姑娘们不管是不是有出血块的情况，每一小时都站起来活动五分钟。
其次，姨妈量大的姑娘。姨妈量大，吸收不及时，姨妈血潴留在姨妈巾上，会形成血块。提醒一下亲们，经血过多小心贫血，如果出现头晕目眩等症状，一定要停止手头的工作，赶快休息。长期如此，建议去医院就诊。
再次，值得的注意是，子宫位置异常也会引起经血在宫腔内长时间储留。
最后，一些妇科炎症也会导致经血增多，但通常会伴随其他的症状，比如白带异常、腹痛不适等，最好还是去医院确诊。
姨妈出现血块该怎么办？
一方面可以通过饮食调理，平时多补充高蛋白、低脂肪的食物，比如说精瘦肉。在月经来之前到经期结束，少吃碳烤、油炸、辛辣或者腌渍食品，不吃西瓜、梨等凉性水果，以免影响血管收缩。
另一方面，可以根据医生的建议，通过中药进行调理。比如说红花、桃仁什么的，对于改善症状都有良好的效果。
其实很多人不知道，卫生棉条对于血块有显著的改善效果。和外置的卫生棉不同，内置的棉条在体内的经血凝结之前就吸收了，杜绝了血液凝结成块的发生。同时，棉条表面凹凸起伏的表面也可以吸附脱落的子宫内膜等，在你更换时它们会被拖出来。这个道理跟你使用卫生巾是差不多的，这些物质也是会粘留在卫生巾的表面不下渗的。
姑娘们，如果经期里只是偶尔有血块，不必担心更不用恐慌，那属于正常现象。若是出现大量血块，还是建议去医院就诊！
愿您，2017，心想事成，身体健康，工作顺利，天天拥有美丽的心情！
照顾好自己喏！嘿嘿！
