重新理解刻意练习

学习一门技能,在我以前看来,需要一个系统的刻意训练,这个系统的训练意味着需要投入足够的时间段,它可能是每天都给安排上两三个小时甚至更多的训练时间,但作为上班族的人而言,想要习得一门技能,时间哪能自如地安排而且还得足够。但是,我觉得好消息的是,我们可以选择有长期价值的事情,比如锻炼身体,写作,提升表达能力,提升赚钱能力。更为关键的是,对于这些事情,它们是可以积累的,它们当然也需要大量的刻意训练,然而这里关乎锻炼,写作,表达等方面的刻意训练也可以是贯穿于我们的生活中的。

对于大量的刻意训练,在「007不写就出局」的写作成长课里,有这么一段话:

写作必须是长期主义,需要大量的刻意练习

当你持续7年每天运动21分钟,身材一定不会差

当你持续7年每天写作1000字,文章一定不会差


当我一开始看到这个刻意练习是大量的,看到了7年每天21分钟,看到了7年每天1000个字,多少会吓一跳,这怎么可能做到,但何为刻意练习,说白了,它就是有意而为之,践行过程中,践行,思考,修正,践行,反思审视,调整修正,再践行,就这样持续重复,迭代…然而,所谓的刻意,所谓的有意而为之,可能不需要我们传统理解上的——学一门技能,要给它安排一大段独属时间。实际上,像写作,锻炼,它们就是贯穿在我们的日常生活中。写作——微信聊天需要打字吧,工作内容需要文字沟通吧,或者口头上的表达吧。锻炼——上班路上的走步,搭乘地铁时选择走楼梯,下班回家路上选择跑步。这些同样可以做到有意而为之(刻意练习),哪怕训练量不足够(在我看来,有些能力或者技能,在日常生活中可以刻意训练的场景不少,训练量还是可以做到充足的,甚至是超量),但持续个7年,不但不会差,反而会更好。

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