在我未读非暴力沟通这本书之前，别人对我的开导，我永远会当成耳旁风，所有的开导都没有用
但我读了非暴力沟通，这本书之后，我学会了如何安抚自己的情绪
1.先冷静下来
2.思考自己的错出在了哪里？
3.用非暴力沟通解决问题
其实用非暴力解决非常简单，我们首先要讲清楚自己的需求，之后将自己的情绪，最后来解决事情，你可以帮我...
如 你弄脏了我的被单，我有点伤心，我想拜托您帮我把被单洗一下，可以吗？
如果别人生气的话，我们该如何安抚？
1.首先倾听他的需求，站到他的角度上去，思考，感受他的心情
2.用他的需求去帮助他平复情绪
如 我知道你现在很伤心，你可以跟我说说吗？...好的，我知道了，你可以完全...
非暴力沟通很简单，但是我们在生活中却用不到它，所以我们要养成一种习惯，在发生冲突时，第一时间想到的就是非暴力沟通
