10月9日，星期六；天气：早雨
【流水账】学习一个新技能，就如打开一扇门
早上：5点多起床，在琢磨如何录制速课的紧张中醒来。写完昨日的流水账。这次，今天，务必掌握好录制速课的技术。早晚都要做的事，早做早好！
上午：听辛亥革命讲话；本应去上史纲课国史（1）的，现在改作网课了；研究如何录制速课。
但经过研究发现，其实不用学习通的速课，只要学会用录屏软件就可以做到对着ppt讲课了。
有同事推荐河北大学一个重点项目的子课题招募主持人，领导推荐我参加，考虑一下接受推荐。若是可以，也算做一个资料的积累。
下午：在家里录制了一个讲课。以后有机会再试试直播讲课。作为疫情时代的老师，就要多项全能才好。
晚上：将录制好的视频剪辑后，分段上传到学习通。想到以后可以以此技术制作讲文物的视频了。
【微习惯】今日未服降压药；“早上7点多打完卡后，出去跑步；下午晚上做俯卧撑40个、仰卧起坐40个、平板支撑秒”，这些都未有做。
