人生苦难重重，不管你是否承认，这都是一个伟大的真理。面对人生这一连串的难题，如何解决呢？作者给出的方案是自律。

    所谓自律是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。作者在书中介绍了自律的四个原则。

    原则一：推迟满足感。首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。忽视问题的存在或寄希望问题可以自行消失，都无助于问题的解决。虽然可以获得暂时的安逸和程度较轻的痛苦，但不谋求解决问题，将将来的痛苦会更大，延续的时间也更长。正如人们常说的如果你不解决问题，那么你就会变成问题。

    原则二：承担责任。我们必须面对属于自己的问题，这是解决问题的基本前提。避之唯恐不及，认为“这不是我的问题”，显然一点好处也没有；指望别人解决，也不是聪明的做法。我们要勇敢地说“这是我的问题，还是由我来解决”。

    心理学上有一种疾病“神经官能症“，他们总是认为错在自己。他们常说“我本来可以”，“我或许应该”，“我不应该”。还有一种“人格失调症”，他们把错误归咎于旁人，他们常说“我不能”，“我不可能”，“我做不到”。另外一种就比较综合，“人格神经官能症“，兼有神经官能症和人格失调症，在某些问题上，他们把别人的责任揽到自己身上，内心充满内疚感；而在别的问题上，他们却一推了之。

    人格失调症的父母容易培养出神经官能症，人格失调症患者嫁祸别人，首当其冲的就是其子女。他们不履行父母的责任，不给孩子需要的爱和关心。孩子出现问题，他们从来不会自我检讨，而是归咎于教育制度，要么就抱怨和指责别的孩子，认为是他们“带坏”了自己的孩子。嫁祸于人显然是有意逃避责任，父母常常指责孩子：“你们这些孩子，都快把我逼疯了”，“你们的妈妈神经衰弱，都是你们造成的”，“要不是为了抚养你们，我本来可以干一番真正的大事业”。他们为孩子日后逃避责任提供了榜样，还给孩子这样的信息“我的婚姻很不幸、我的心理不健康、我的人生潦倒不堪，完全是你们的责任”。孩子将责任归咎与自己，由此成了神经官能症患者。这样的孩子由于缺少关心自惭形秽，认为自己不够可爱，缺点大于优点，经常怀疑自己有严重的能力缺陷。

   这个原则提醒我们“正确评估自己的角色，判定该为何人、何事负责，既是我们的责任，也是无法逃避的问题”。

    原则三：尊重事实，我们越是了解事实，处理问题就越得心应手；对现实了解得越少，思维就越是混乱。作者把我们对现实的观念比喻成一张地图。错误地图的危害不言而喻，为了保持地图内容翔实和准确，需要需要不断修订。

    我们由儿童成长为青年人、中年人乃至老年人，付出不懈的努力，才成就了人生观、世界观的地图，似乎各方面都完美无缺。我们想控制周围的一切，使之完全符合我们的地图，我们花费大量时间和精力，去捍卫过时而陈腐的观念，而不去考虑如何更新旧的地图。如果我们经常能听到这样的说法“不许顶嘴，我们是你们的父母，在家里我们说了算”，“我又老又弱，你为什么还要和我过不去？我这么大年岁，可你居然对我指手画脚”。这种“固步自封”，就仿佛是我们将自己置身于单间牢房，我们“反复呼吸自己释放的恶臭空气”。

    原则四：保持平衡，自律是一项艰苦而复杂的任务，需要足够的勇气和判断力，你既要学会推迟满足感，先苦后甜，把眼光方远，同时又要尽可能过好当前的生活，让人生的快乐多于痛苦。既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任。既要以追求诚实为己任，也需要隐瞒部分事实和真相。换句话说，自律本身需要把持得当。这就是保持平衡。保持平衡意味着“兼容并包”：我们即要肯定自我，以保持稳定，又要放弃自我，以腾出空间，接纳新的想法和观念，实现自我平衡。

    以上是作者描述的自律的几个原则，行为当中作者认为自尊自爱是自律的基本。童年时期能得到父母“真正的爱”，让孩子提醒自己“既然爸爸妈妈愿意陪着我忍受痛苦，痛苦就不见得那么可怕，而且未必是太坏的事，我也应该承担责任，面对属于自己的痛苦”，这是自律的起点。从小让孩子认识到“我是个有价值的人”，“天生我材必有用”，这种幼年培养的强大自信，构成了健全心理的基本前提，也是自律的根基。童年时得到父母的爱和照顾，长大后内心就会拥有安全感。内心的安全感和强大的自信让长大的孩子鼓足勇气，勇敢地战胜困难，而不是自暴自弃。

    愿每个小朋友都能获得真正的爱，自尊自爱，内心坚定，自信满满。