来自微信读书
蓝莓令夏日可爱
当下，越来越多的人会或轻或重遇到心理困惑，如果你身边人有，你需要帮助他，建议不妨读一下《蛤蟆先生去看心理医生》。
正如书中导读所言“蛤蟆本是一个热情、时尚又爱冒险的家伙，惹出过不少麻烦和笑话。可他现在陷入抑郁，不能自拔。他的朋友们决定出手相助，其中包括智慧又威严的獾、关心朋友但有点絮叨的河鼠，还有体贴善良的鼹鼠。他们商量来商量去，决定督促蛤蟆重视这个问题，并带他去接受心理咨询。”
言语是人与人之间沟通的重要方式，看起来的确是日常，但其间有许多的心理过程值得关注，甚至需要我们去探索。
所以，我推荐近日在读的《蛤蟆先生去看心理医生》，这本书以一系列心理咨询为线索，展开了蛤蟆先生的成长过程及当下心理。
比较赞同这种历史视角审视一个人的方式，同时又鼓励一个人保持好奇心，积极探索自己，自我教育，自我提升的理念和实践。
比如我们常常面临的一个问题———争执，与外界争执，或与自己争执，我们现在所称的内卷和“内耗”。当内卷导致内耗，个体的创造力得不到激发，反倒自我成长还会停滞，甚至于产生精神和身体的疾病，这才是单位、家庭和社会最大悲哀。
本书即从蛤蟆先生自我感觉非常不好开始，从他对外界感觉的不适，以及他无休止的自责开始：探索了他于外界链接过程的心源、发展、转变，其中也不乏人性的探索，关于好与坏、对与错、善与恶等的探讨。
“…问题是，河鼠还真的是比鼹鼠能干。论划船，河鼠划得更好；论打绳结，河鼠会打更多的花样（他甚至会打四方结），而他也确确实实在照顾鼹鼠。可即便拥有了河鼠这般的友谊和善意，鼹鼠还是不满意。他宁愿河鼠不要总这么能干，能允许他用自己的方式去尝试，哪怕做错了也没关系……”
