自律百日计划第十天

晚22.30睡

早6.30起床

40遍大拜（25分钟）

30分钟瑜伽拜日


感恩开启美好的一天

充满了爱、感恩、喜悦、富足！

我爱我自己，

我喜欢我自己，

我相信我自己，

我拥有美好的人生，

美好的事情不断的发生在我的身上。

我每天都很快乐，

我每天都很健康，

我有能力做任何事情，

我可以完成任何目标，

我是人生赢家！

我非常自由

我认可自己的自由

我无条件允许别人有他们的自由

在任何事情上我保持心平气和

我有能力处理好我生活中的每一件事情

没有人可以使我愤怒和抓狂

我非常放松地面对生活中的一切

我非常积极面对一切

我接受我经历的一切

也接受别人经历的一切

我是一个受欢迎的人

并且被所有人需要，

深深地感恩一切

深深地感恩我自己

感恩我一切的经历

从当下起 永远合一

自我赋能 充满力量

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