昨天下午，我看到智心馆群里发出公告，晚上在新天地职业培训学校举行新年第一期沙龙，非常高兴，不禁发出欢呼的表情。
我半年没有跟进沙龙，没有接受场域的滋养，感觉能量不够了，近来睡眠质量不好，身体紧绷，急需充电。
晚上，我早早吃过饭，来到新天地职业培训学校，看到段校长和另一位不熟悉的老师坐在茶几旁边聊天。我走进去，和他们打了招呼，说到我近来的课题。段校长说他也有过类似的经历，通过做零极限得到了调整。这个方法我早就知道，可是没有做到。朋友们陆陆续续地进来了，每个人都满面春风，唐老师听到我的课题，热情地过来给我按摩背部和肩颈，很舒服，我也照葫芦画瓢地给她按摩。
很快就七点了，我们一起来到四楼的教室，里面很宽敞，陈设很温馨。讲台上铺着红色的地毯，下面铺着灰色的地毯。讲台上有多媒体，有活动白板，有一张桌子，台下左侧一张桌子上放有电脑和音响，展展老师正给大家播放静心音乐，听着很舒服。教室里整整齐齐地摆放着橙色的桌椅。四周墙壁上挂有红色的有家国情怀的标语，还有绿叶等装饰品。为了自己的课题，朋友们欢聚一堂，座位已经所剩无几。
主持人段校长上台了，他带领大家跟随音乐做冥想，在一呼一吸间放松身心。冥想结束，他在白板右侧写上沙龙的主题“孩子成才，和谐家庭”，又画了一棵家族树，长辈是根，父母是枝干，孩子是果。他由春节期间自己家族中发生的一系列事件引入话题，现场征集案例，大多是孩子成长的课题，也有夫妻关系的课题，然后请教练们答疑解惑。
少宾教练先上台，他结合自己的经历，谈到什么叫成才。他在白板上画了一个坐标系，纵坐标是自己的成长经历，小时候生活很苦，吃不饱穿不暖，现在儿女双全，有房有车，已经感到很幸福了。横坐标是同龄人，有个同学当年成绩很差，经常抄他的作业，现在是邓州市某单位的一把手，过得比他好，还有一些同学年纪轻轻就已经去世了，马云、习近平、乔布斯等年龄相差不远，但是要跟他们比的话，就自惭形秽，不如跳楼得了。
他的这番话让我豁然开朗，我曾经焦虑儿子成绩不好，害怕他将来没有好生活，现在看来未必，我不用焦虑，他有自己的人生轨迹，有自己想体验的生活道路，我的焦虑是没有用的，放下吧。
我近来还焦虑自己的教学成绩不理想，在学校排名下降，在邓州市排名下降，跟新网师里全国范围内的优秀老师们比，自惭形秽，觉得自己成长得太慢了，每天给自己安排很多任务，超出了自己的能力范围，常常身心疲惫，完不成后又陷入自责，效率更低下，这样恶性循环。我在和别人攀比中丢了自己，我是独一无二的，比上不足，比下有余，知足常乐，只和自己比，虽然教学成绩下降了，但是自己的学习能力在增强，和学生们的关系很融洽，呵护了学生们的自尊心和学习兴趣，进步指日可待。
接下来，文刀教练上场讲了讲个小故事，让我受益匪浅。
一个是明静法师的故事。明静法师小时候家里很穷，母亲送他出家，他一路成长做了方丈，但家族里没有一个人跟随他学习佛法。母亲去世后，他回到家里，要求按照佛家的仪式送别母亲。法会结束后，家族里的亲人纷纷皈依佛门。学习的目的是成长自己，不是改变家人的，方向偏了，就是“心术不正”，家人没有改变，说明自己的修行还不够。
我想到自己走在学习道路上后，只想分享给别人，结果处处碰壁。其实，别人不听我怎么说，就看我怎么做，我只需要把注意力放在自己的学习成长上，当大家看到我活出来的美好状态，自然就相信并跟随了。我是一切的根源，成长是唯一的答案。
第二个故事是一个人推着独轮车载着物品问路的事，路人回答他，走得快的话天黑前不能到达，走得慢的话天黑前就可以到达，他很疑惑。原来，他的身体不够强壮，车子也比较破旧，如果走得快的话，要么人累得走不动了，要么车会散架，只会半途而废，慢的话反而能够保存体力，到达目的地。
我想到自己的急于求成，搞得自己身心疲惫，欲速则不达，还是按照自己的节奏，向着目标，一步一个脚印慢慢来，允许自己小步子慢跟进。
周校长分享了家人之间发生争执后，自己能升起同理心，放下执着，结果对方也放下了执着，皆大欢喜，成全了别人也成全了自己。
李霞教练讲到自己学习之前习惯对女儿进行控制，学习之后对女儿多了一份接纳和允许。我也有同感，但还需要提升接纳度和允许度。
晓华教练提到自己的母亲七十多岁了却不服老，与时俱进，啥都要学，还要克服困难学会学好，智能手机玩得很溜，给后辈树立了积极进取的好榜样。她经常给来访者开三个药方:感恩、忏悔、付出，都取得了不错的效果，因为自己之前因此而受益了。
我想到自己故步自封、知难而退、不愿突破的模式也该改变了。感恩、忏悔和付出心都有，但还有进步空间。
最后，翟校长分享了自己女儿的课题，因女儿青春期叛逆、早恋走上学习成长的道路，又把因此而受益的课程《青春无悔》引进邓州，第一期学员已经受益，第二期明天开课，希望有需求的家长带孩子一起参加。
听课的过程中，我的身体慢慢松弛下来，呵欠连天。晚上回家，洗漱完就睡，拿起计数器做零极限，不知不觉就睡着了，今天精神饱满。
智心馆沙龙是我心灵的港湾。
十年前，我曾经因为有困惑辗转到南阳参加沙龙，如今邓州市的心理服务团队已经渐成规模，我了解到的有心理学会的卢老师、王老师、的咨询室，悟·修、行深、明德三个智心馆沙龙，彭老师的家庭系统排列沙龙，张老师的“双慈家风”公益课，受益人群日益增多。
愿大家都能找到自己的心灵港湾。
