胸腔压力释放与自愈练习：
拒绝、防御、自我保护
是熟悉的模式
手心向上、表达要的需求 是身体抗拒的、认为是丢脸的、痛苦的愤怒的不允许自己屈尊的
当想到一个人 去要去连接时 想到了妈妈 眼泪瞬间下来 惊觉自己这眼泪背后的渴望 这倔强背后的脆弱
妈妈看看我 妈妈抱抱我 妈妈你说我是好的
这是 嘴巴的流淌
这是 深藏心底的渴望
想到生活中 在妈妈面前 我很ok 我什么都不需要 之前还会让自己去给妈妈 这个我 可能在证明我是好的 可能在报复我不仅可以不要、我还能给 带着怨愤傲娇倔强
身体的诚实 告诉我 孩子的本能就是要妈妈的关注 要妈妈的呵护 要妈妈的爱的
是 在妈妈面前 我只是孩子 我承认了我就是那个想要被妈妈看见、想要被妈妈拥抱、想要被妈妈夸赞的女儿
不想逞强了 不想假装根本用不着妈妈而且比妈妈强了
落地的感觉 真实的感觉 臣服的感觉
