今天晚上跑步,第一次打开了运动手表上的节拍器功能。在默认设定每分钟180步中,每跑4步的时间手表会发出震动和声音提醒。跟着节奏跑,尽量让自己的步频保持在这个恒定的节奏上,感觉跑起来比以前轻松。因为以前长跑时,时快时慢,反而更消耗体力。
这块运动手表是大概两三年前买的。直到前几天才发现,当进入跑步的状态中,长按菜单键,还可以调出很多其它功能,比如设定距离或配速的目标,设定警示提醒,测量乳酸阈值等等。还有很多其它功能我还没有使用过,感觉没有物尽其用呀。
下一次,买了新的电子设备后,一定要多多探索。
今天晚上跑步,第一次打开了运动手表上的节拍器功能。在默认设定每分钟180步中,每跑4步的时间手表会发出震动和声音提醒。跟着节奏跑,尽量让自己的步频保持在这个恒定的节奏上,感觉跑起来比以前轻松。因为以前长跑时,时快时慢,反而更消耗体力。
这块运动手表是大概两三年前买的。直到前几天才发现,当进入跑步的状态中,长按菜单键,还可以调出很多其它功能,比如设定距离或配速的目标,设定警示提醒,测量乳酸阈值等等。还有很多其它功能我还没有使用过,感觉没有物尽其用呀。
下一次,买了新的电子设备后,一定要多多探索。