我现在是越来越不喜欢剧烈运动了，也可能是年过不惑，身体机能逐渐下降的缘故吧。我经常看到这样一句话说，其实人的长寿与否与大量运动无关。很多长寿的老人，并不怎么运动，但依然能长命百岁。有人做过调查说，其实人长寿的原因不一而足，有的注重养生，会某种功法；有的注重饮食经常食用某种有益身体的食材药材；有的就是普通农民一辈子劳作；有的人几乎就是一辈子清闲不操心。但据说人们长寿的唯一共同因素就是乐观，或者说个人情绪控制的很好。
这也许就是相由心生的具体表现，并非单指人的相貌，整个人的生命状态也在其中。所以人们应该追求的是笑口常开怡然自乐，与生命比起来，生活的烦恼应该大事化小小事化了。
