最近，“又一位养生专家英年早逝”，死因是吃了过期食品，“养生”再一次被耻笑，反中医人士再一次一吐为快。
媒体经常会报道哪个村的百岁老人怎么吃怎么睡，有的只吃七分饱，有的每天要吃肉，有的还烟酒不离。这样的报道只会引起公众的误解：养生就是“吃什么喝什么”。
养生的“生”是生命的“生”、生死的“生”，不仅有肉身，更有灵魂在。西方人称“灵魂”，东方人称之为“神”。通俗一点讲，养生包含三个次第：养性、养心和养身，其中的身即肉身只占10%的权重。
听一位长辈讲起，他经常去参加老红军们的聚会，都是95岁以上的老人，他们照样喝茅台酒，身体都很硬朗。但他们都是爬过雪山过过草地的人，还真是吃过皮带的人，什么苦都吃过，身体能好吗？为什么会长寿？
他们是经历过战争年代的人，经历过生死的人，还有什么是不能放下的呢。他们早已恬淡虚无，故能精神内守，即使肉身受过再多伤害，依旧长寿。
只有认知生命、敬畏生命，懂得呵护生命，并知行合一地怡养心性的人才称得上是真正的养生专家。
