2.14 做好精力管理和情绪管理

2.14 周二 本月还剩下14天 还剩321天

今日成功日记:

1.今天给自己设定了事情的最后时限,上午就搞定一个大会议的材料!开心!!

2.晚上给家人做的火锅得到认可。


今日不足:

1.还是要再次提醒自己用第三方视角看,看自己的状态,今天早晨因为晚起,整个人的情绪受到了影响,发了脾气,其实本质是对自己的不满。

2.没能好好卡时间,日复盘过了时间才完成,不应该。

3.以后果断一些,自信一些!果断加自信!!

明日改进清单:

1.一定要继续记录时间,方便复盘反思!!!

2.做好精力管理和情绪管理,及时停止内耗。

3.列好计划好好完成。提前几天准备好,不要临时着急。

4.任何事情给自己一个最后期限。


今日感恩日记:1.感谢群友的各类分享!

2.感恩自己有意识开始提醒自己所有事情给自己一个最后期限。


今日时间管理&精力管理: 一般


今日成长与收获:

1.冥想收获:想念妈妈。正念饮食。

2.遇到问题不要着急,第三个人视角,静下心来,关注解决问题。注意呼吸。

3.尽量积极思考,相信吸引力法则,及时止损。对已经发生的事情,不要看过去,关注当下。



今日计划完成情况:

输入:1.冥想(完成)2.运动(未完成)3.英语(未完成)4.看书或听书(未完成)5.时间和精力管理(完成)

输出:复盘(完成)


明日计划:

1.早起做计划和冥想。2.看书或听书。3.送女儿上学。4.做好时间APP的记录。5.控制自己的情绪,转念开关,想解决办法。6.高效率工作!!


月度金句(感谢群友的启示)

1.不断修心。

2.内心不渴望的东西,不可能靠近你--稻盛和夫

3.先完成,再完美。

4.要敢于向宇宙下订单,相信吸引力法则。

5.凡事发生,必有其价值,必将有利于我。

6.种一棵树最好的时候是十年前,还有就是现在。时间就是你的命!

7.没有天才,只有勤奋。人生最好的贵人,就是努力向上的自己。

8.任何事给自己一个期限,最后完成时间。

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