窗外大雨不止，屋内的我刚刚运动完，暴汗不止。好友和我说了的多次，排汗对人有好处。之前我有在家踩动感单车，不过是断断续续，没有坚持，踩了不到十分钟我就坚持不下去了。后来单车都蒙尘了……
昨天我又重新踩单车，我希望是那种大汗淋漓的运动，想通过运动，把内心的情绪都可以借此排遣出来。我昨天和今天都可以踩到20-30分钟，而且不感到特别累，我觉得这样的坚持有必要。运动，是能让人保持身心健康的！
当我感受体内的汗水一滴一滴从毛孔涌出来，浸湿了衣衫，我感觉到前所未有的痛快。以前看文章看视频，别人介绍运动的好处，我觉得没有自己真真实实体验一番暴汗的运动深刻。我最怕的就是中年发福，身材走样是对自己的不负责。女不是为悦己者容，女是为悦自己容。所以，为了长远考虑，应该把健康美丽当做自己的目标，从运动开始，从当下开始！
