退。不承担，不越线。
不要内耗自己的情绪。浪费太多时间了。
保持界限。
新年要把注意力放在自己身上。为什么要因为些人些事变得憔悴呢？不，要优秀，让他们不敢造次。
改变心情不好就刷视频麻木心理的习惯，改变不开心就吃零食吃辣的习惯。不要老生气，身体会不舒服。自己的身体最重要。
不开心就像大姐一样说出来，表达出来吧。天气好了，可以出门走路、跑步和有氧，出汗，强化自己的力量，坚持好的习惯。
再不然就去练拳吧，保护自己，也让别人跟我好好说话。
今年付出不多，收获不多，很公平。提醒自己多付出。不要抱侥幸心理。努力三分，收获一分，也正常。
