2023年10月26日，星期四，多云。
早起六点半，英语后起床，洗冷水澡激活身体。
早上班前阅读半小时。
练腿五十分钟，打篮球一小时。今日手感很好。
练字半小时，阅读两小时。
2023年10月26日
1、运动：练腿50分钟，健腹轮100个，打篮球一小时。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
一地鸡毛—一个中年男人的日常20231026
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