第一部分沟通，是建立亲密关系的基础
如何让另一半，成为你的灵魂伴侣？
我接触过大量未婚青年案例，发现了一个很普遍的现象，很多人对灵魂伴侣有种执念，他们认为真爱是唯一的，灵魂伴侣才是天造地设的另一半。如果此生能遇到真爱，婚姻生活注定是幸福美满的，不会出现任何矛盾，真爱能克服一切障碍。
其实这种对灵魂伴侣的执念，属于一种宿命信念。人们会带着对人际关系的固有信念步入亲密关系，也就是他们心里一直存在着某种关系信念。在关系信念的研究中，有心理学家把关系信念分为宿命信念和成长信念。
演说家罗兰·米勒在《亲密关系》一书中写道，持有宿命信念的人会相信以下6种观点：
·争吵具有破坏性。争吵就表明伴侣爱自己不够深。
·“读心术”很重要。真正彼此关爱的伴侣仅凭直觉就能知道对方的需要和偏好，根本不需要告知对方自己的所思所想。如果必须告诉伴侣自己的想法和愿望，那只能说明伴侣爱自己不够深。
·伴侣是不会发生任何变化的。一旦亲密关系变糟，就无法得到改善。如果爱人曾伤害过你，毫无疑问他会一而再，再而三地伤害你。
·每一次性生活都应该是完美的。只要爱情是忠贞的，每一次的性生活都应该是神奇美妙、令人满足的。
·男人和女人就是不一样的。男人和女人的性格和需要非常不同，很难真正理解对方。
·美好姻缘天注定。根本无须努力来维护美满的夫妻关系。夫妻要么彼此脾性相投、快乐到老，要么格格不入、争执一生。
很多研究都证实了这样的宿命信念是不切实际的，这种信念会导致对亲密关系充满困扰和不满。持有这种错误观念的人在遇到争吵或者其他问题时，并不会采取建设性的行动来改善亲密关系。由于相信伴侣是不会改变的、真爱是上天注定的，持有宿命信念的人在遇到问题时只会逃避，而不是想着怎么去解决问题。他们只会否定眼前的人，倾向于结束这段关系，而不是努力去修复改善关系。
社会心理学家斯派克·李与诺伯特·施瓦兹通过调查发现，坚信自己的灵魂伴侣是完美的另一半，会导致伴侣双方走向不健康的恋爱模式，并且当一方用完美的眼光看待灵魂伴侣时，往往会导致他们对冲突反应过激，降低对关系的满意度。
带着这种信念进入亲密关系的人会觉得亲密关系应该是一成不变的，如果他们一开始时便相爱和谐，就应该一辈子都是如此。他们会始终以“应不应该”的视角看待问题。
这就好像是童话故事一样，所有的童话故事都会以这样的方式结尾：“从此，王子和公主过上了幸福美满的生活。”但现实生活不是童话世界，没有哪个人可以和你完美匹配，也没有哪一段亲密关系是永远充满幸福浪漫的，总会有各种各样的问题需要你解决。所谓的灵魂伴侣，也需要你去创造。
那么什么才是真正的灵魂伴侣呢？你又该如何知道另一半是不是自己的灵魂伴侣呢？
“美满婚姻”的国际社团主任黛安·索莉的著作《家庭与夫妻教育》一书中写过：“很多人认为他们只有找到自己的灵魂伴侣，才能拥有美好的婚姻。其实，你遇到的每一个人都已经拥有了灵魂伴侣，包括他们的母亲，他们的父亲，他们一生的朋友，在20余年的婚姻生活里，你沐浴在爱情中，养育了几个孩子，迎接了一系列的挑战，最终你亲手创造了灵魂伴侣的身份。”
她这段关于灵魂伴侣的描述，其实是一种成长信念，也是对灵魂伴侣最好的解释。成长信念认为，幸福的亲密关系是努力维护的结果。根据成长信念，幸福的关系是努力和付出的回报，如果伴侣一起努力战胜挑战，克服困难，良性的亲密关系就能逐渐建立起来。
也就是说，灵魂伴侣并不是天注定的，并不是只要遇到了灵魂伴侣，你的婚姻生活就可以一劳永逸了。相反，灵魂伴侣需要靠你自己的努力去创造，需要你在漫漫的婚姻生活中努力维护经营，才能让你们之间的亲密关系幸福而持久。
灵魂伴侣是一个你愿意和他走入婚姻的同路人。在你们的一路相伴中，他会成为你这一生的灵魂伴侣。抱着这样的成长信念走入婚姻，可以让人们保持忠诚，摆脱未知的焦虑，让你不会再纠结于当下这个人到底是不是你的灵魂伴侣。
只有这样，你们才能在遇到问题和矛盾时积极面对，通过不断解决问题、克服困难，更加深入了解彼此，共同成长，进而不断完善你们的关系，让你们之间的亲密关系不断进阶，两人越来越离不开彼此，成为彼此生命中不可或缺的一部分，精神同频、灵魂共振，最终达到所谓互为灵魂伴侣的境界。
所以，不要再去纠结你的另一半是不是你的灵魂伴侣了，既然你们结婚了，成为婚姻中的同路人，你就可以通过自己的努力使他变成你的灵魂伴侣。你可以通过以下几种方法获得更理想的婚姻状态。
1.带着成长信念看待你的婚姻 把婚姻看成一个动态的过程，无论你们现在面临什么样的问题，都要积极地面对它，不要逃避，通过分析问题背后的原因，积极沟通，觉察你们自身可能存在的缺陷和不足，然后去不断改善自己，完善你们的亲密关系。每个人都不会是一成不变的，婚姻也不会是一成不变的，带着成长信念看待婚姻，你们都会随着婚姻不断成长。
2.警惕完美主义，学会包容 没有人是完美的，大家都有自己的缺点和局限性。不要用完美主义视角去看待另一半，要学会包容和理解，接纳彼此的不完美，共同努力接近更美好的生活状态。
3.保持同频，各自成长 心理学家约翰·戈特曼在《爱的博弈》一书中说道：“当夫妻中的一个人表达出连接的需要时，另一个人的反应可以是拉开门走过去，也可以是关上门转身离开。这是两个人关系走向地狱还是天堂的决定性时刻。” 只有保持同频，各自成长，亲密关系双方的精神世界才能始终保持高度连接，才能互相回应，给予彼此更多的能量，从而催生出你想要的灵魂伴侣。
4.经常性深度交流 很多人走入婚姻后，反而和自己的伴侣没有恋爱时那么能聊了，更多时候聊的仅局限于柴米油盐这些家常琐事，不能深入彼此的内心世界。 其实，你们可以多聊聊彼此内心的深度渴望、梦想、孤独和绝望的时刻、快乐和幸福的时刻、对某些事的看法，等等，真诚地表露自我，展示自己真实的内心世界。只有多聊一些涉及内心世界的话题，对彼此的了解才能更深入，两颗心才能走得更近。
那些过得幸福的夫妻，并不是因为一开始就找到了灵魂伴侣，他们也经历过冲突和黑暗，但他们一直在学习爱与被爱，用心经营，互相成全，在婚姻这座修炼场共修，最终成为彼此的灵魂伴侣。
人生一世不如意事常八九，持完美主义心态的人，很难实现幸福的人生。
所谓灵魂伴侣，只不过是在一起搭伙过日子过程中逐渐形成的一种默契。
