和很多人一样我也惧怕在公共场合演讲，还没上台就控制不住的紧张，真上台了，吐吐吞吞，惨不忍睹。
看到过很多介绍克服紧张的办法，什么深呼吸，掐大腿，吃口香糖……貌似都不太靠谱。
直到有一天，在抖音上刷到了一个关于克服演讲紧张的小视频，视频最后他强调了一句———无所欲，则无所惧。有如醍醐灌顶，顿然开悟。
我们会紧张，原因很简单，害怕。怕自己表现得不好，怕自己忘词，怕听众不喜欢，怕听众笑话，怕内容不够精彩……
怕，其实就是有外在的欲求。想让自己满意，想让听众满意，想让在乎的人满意，想表现得完美一点给自己加分。
如果能抛开这些欲求，把这次演讲当成自己思想的一次释放。就是说几句而已，就是吐槽一下而已，就是谈谈想法而已。
没有那些思想包袱，紧张感应该也就烟消云散了吧。
