口臭是困扰很多人的一种口腔问题，这是一种常见的口腔疾病。口臭虽然不痛不痒，但口中散发出来的异味会让你的形象大打折扣，在与人面对面交流时尴尬不已，长此以往，会使人产生自卑心理。

那口臭到底是什么原因导致的呢？下面小编就带大家了解一下。

1：长期便秘

长时间便秘的人往往会有严重的口气，这是由于体内的有害物质无法及时排出，有些有害物质会被人体再次吸收进入血液，就会引起口臭、食欲减退、易怒等症状。只有改善便秘的症状，口臭自然就会消失了。

2：口腔问题

在导致口臭的原因中，口腔疾病是最常见的一种原因，比如蛀牙、牙龈炎、牙周病等都可能会引起口臭，这些疾病容易导致口腔内滋生细菌，进而导致牙菌斑产生，而大多数口臭都是口腔中牙菌斑腐败产生的异味。

深夜带着泪水来回答口臭这个扎心的问题。大概是小学五年级的时候，一次下课排队问语文老师题目，排队的时候说了几句话，然后前面的男同学说，你的嘴好臭啊！

后来口臭生涯开始了。高中室友有吐槽过：你有口臭吧！

我下课就乖乖在自己座位上，说话尽量少一点，说话要装作害羞侧脸过去说，同时演技要到位脸要红，这样侧脸说话才显得自然。

在我的口臭生涯里，我害怕身体接触，因为身体接触会暴露我隐藏的秘密，所以我害怕恋爱，所以那些亲密的举动，只能深夜隔着屏幕看着。接吻这么奢侈的动作，对我来说，太渴望，又太害怕了。

好多人说我口齿不清，其实我口齿是很清晰，我为了说话时让嘴出气尽量少，养成了独特的口齿不清的说话习惯，声音小，语速快。有时候别人听不清楚让我再说一遍，可是每再说一遍，我就特别地紧张！

因为口臭，我很自卑，这个社会不再是农耕社会，不能一个人独自耕作与人疏远，这是一个人际交往非常频繁的时代，有时候我觉得我这辈子好像完了 。

初中的时候，我很喜欢一个女同学，她很漂亮，我想靠近她，和她说话，然后好不容易靠近她了，发觉自己好像不能开口，不是声音难听话脏，而是口臭。

每次想和她说话，虽然站在近水楼台，可每次开口的一刹那，我犹豫了，不开口显得很尴尬，是的很尴尬。

很多次我终于忍受不住，终于和她面对着说了话，她的表情好像有点痛苦，我说话的声音马上放低了，头也朝向了另一边，后来和她说话竟然是捂着嘴说，她虽然有很痛苦的表情，但也是强颜欢笑配合着我，让我不至于尴尬，不至于伤自尊。

让我印象最深的是，有次换座位，换到她前面了，我超开心，转过头去捂着嘴和她说了一句话而已，结果不到半天班主任又把我换到别的地方了，我是又伤心又开心。伤心是好不容易很近了，却又远了，开心是她闻不见我的口臭了。

口臭虽是个小问题，但是除了恋人外好像可以接受，但是如果是恋人，口臭就很影响了，我想大概没有人会接受对象有口臭的。

纵使是有口臭的人，也不会希望对象也是口臭，臭味相投只会让自己觉得更加恶心，更加悲观，两个口臭的人热恋，真是浓浓的恋爱酸臭味。两根臭臭的的舌头交织，混着不铜臭味的口水，在两个臭熏熏的口腔里转悠，哇擦，写不下去了。

所以，每到深夜，想起我的口臭我就想哭，这辈子怕是谈不了恋爱了吧。

自尊心是一种很怪的东西，虽然别人都没在意，甚至在保护你脆弱的心灵，可是自己还是感觉很伤自尊，不想口臭伤及无辜的周围的好心朋友。

治疗史：

五年级从同学口中得知有，我就回家告诉妈妈，家里穷，妈妈让我嘴打开哈气，闻后对我善意的谎言说没味道。妈妈开始用另类方式安慰我，她说村的那个彪的妈妈，也嘴臭啊，四十多岁了，不是什么大问题。

后来有了手机，学会了上网，开始疯狂了解这方面的知识。去了jian查，yi生说一口好牙，口腔也没异常。再上网查，原来除了口腔还有很多原因。为了省检查的费用，我直接买很多肠胃方面的东西吃，一点效果都没有，绝望。

后来开始工作攒了点钱，去中yi看，中医说脾虚，湿气重，买了400元中药服用，一个礼拜喝完，效果没有，为了及时止损，停用了。

在我特别绝望的时候，一次初中的同学聚会的时候，一个同学说，你的口臭怎么还没有好的，都这么多年了，她正好认识一个老师，以为我口臭早就好了，所以一直没有跟我说这事，也是因为这个老师把她爸爸的口臭给解决的。

我把我的情况跟她说了一下，她很认真地听完我说的情况后，给我讲解我的误区，引起口臭的原因很多如：

一般口苦、口臭、口干，主要是口腔、胃肠道、肝胆三个部位的功能失调导致。

1、口腔问题：多见于有龋齿，口腔不清洁，容易食物残留导致。

2、胃肠道问题：消化不良，胃肠道蠕动功能差，消化液分泌差，导致食物消化不好，肠道菌群失调，不能有效消化吸收，大便不顺畅导致。中医上认为，脾主运化，胃主受纳，腐熟水谷，多是胃火旺加脾虚导致脾胃失调。

3、肝胆问题：肝胆主要是分泌储存胆汁等消化液，协助消化，中医认为，肝胆主疏泄，互为表里，疏泄受阻，肝胆出现问题，会导致如黄疽、胁痛、口苦、眩晕等。

开始分析我的情况是属于胃肠道问题，之前所以之前用了那么多方法没有好，都是因为没有对症，只有对症从根本解决，才能把口臭问题决绝好的。

因为是同学介绍的，而且她爸爸口臭我是知道的，比我还要严重一些，所以比较放心，老师根据我的情况就用了6天左右吧，发现早上起床的时候，嘴里不再是干干苦苦的了，再就是排便很规整基本上一天一次，使用了2个星期左右吧，舌苔颜色慢慢恢复正常了，而且两边也没有齿痕了，现在2年过去了，口气还是这么清新！

温馨提示：口臭是一个让人尴尬又头痛的问题，所以为了自己和周围人着想，若有口臭问题一定要积极改善，少吃刺激性大的食物，多刷牙漱口、保证胃肠道的健康。

本文转载原文公众号：小金方k