大家都非常讨厌有口臭的人，让人一闻就想咳嗽，简直无法交流，对其敬而远之。而具有口臭的朋友自己却闻不出来，当别人提醒是你有口臭时，难免尴尬和自卑，出于别人能够保持对自己的好感，都不敢大声随意地说话。
我是在一次高中同学聚会上，闺蜜突然跟我说，我一有口臭，真的感觉天要塌了。当你以前最好的朋友告诉你有严重的口臭是，你是什么感觉？当时真想在地上找个洞跳进去。"
曾几何时，一个有气质的女生，一开口怎么会变成一个臭女人？“学生们在集会上异常的眼神让我难以忘怀。就是不知道什么时候呼吸，聚会回来，让女儿帮我承认有一口气。
我暗暗下定决心要解决口臭。我总是伪装成一个“漂亮的小女人”。怎样才能忍受口臭，破坏形象？不知道老公怎么不告诉我，我也没问，可能是因为爱和我的迁就吧。
当时去了医院，医生看我的舌苔，舌苔白而厚，舌头上有齿痕。医生说舌苔厚白，说明胃肠道有问题，舌苔发黄是胃热所致，舌苔黄厚腻，表现为极热、食入过多或湿热。然后检查了一下，说是胃火过盛，脾虚所致的口臭，也就是脾胃失调，显而易见，舌苔白、厚、黄。
中医给我开了半年的中药汤剂，在开始的时候真的起作用了，舌苔颜色改善了，大便成型了，就是口臭的味道没有减少，喝了半年多，口臭还是没有好转，不仅花了很多钱，还浪费了很多时间。我没有灰心，接连换了三个名臣，给的汤也不一样，终究不好。
后来取了另一家yi院，检查口腔科，洗了牙，做了胃镜，检查了胃，做了喷射试验，检查了幽门螺杆菌，然后开了很多药，但是口臭没有改善。还好老公没有排斥我，一直鼓励我，多多少少给了我一些精神上的安慰。
日复一日，还是没有办法忍受口臭给我带来的阴影，更别说上一次聚会同学异常的眼神了，是什么让我感到难过？
后来我去拜访了多年不见的姐妹，庆祝她30岁生日。见面后，我们像往常一样亲密，所以我告诉她口臭的困扰。我发小说，她有一个和我以前情况一样的同事。为了解决口臭，她尝试了很多方法。后来，她认识一位中医解决口臭。效果出奇地好。在不到两个月的时间，她彻底摆脱了口臭的困扰，现在解决好几年了，直到现在都没有复发。
当时心情激动，我马上要了她同事的方式。据她的同事说，我加了中医老师的方式。
也许是我失败太多次的原因吧，一开始只是抱着试一试的心态去咨询老师。说真的，我还是很不放心，总觉得不靠谱，怕再被骗。但是，我还是觉得姐妹不会骗我，在交流的过程中，不仅老师态度特别好，而且一点架子都没有。她真的很想帮我，而且也很专业，就试试吧。
开始使用10天，口臭明显减轻，大约一个月后，苦味和口干的症状消失，然后逐渐，口臭消失，现在半年了，没有复发。
现在，我已经恢复了健康的生活方式。真的很感谢我的成长，给我介绍了这么好的健康顾问。感谢这位老师，让我恢复了“吐气如兰”，找回了以前的笑脸和淡定。
这里我想说的是，其实口臭是可以简单地通过找原因，找对方法就可以去除的。
切记：生活习惯对去掉口臭有着至关重要的作用。
1、多吃蔬果。唾液是你对付口臭的最好“武器”。多吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外，它们还能减少消化系统毒素。
2、早上起床要喝杯温开水，可以调节肠胃，一定要吃早餐，且早饭时间不宜太晚，建议早餐时间是早上6：30--8：30。
3、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。
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