一、日行
1.早起提前到5.20，朗读文章一篇、录制音频、霸占舞台一次。
2.写字帖一页
3复盘
4每天看书60分钟，两天听懂书一本，看篇文章
5.一节网课
6.坚持健身一小时
7.文章输出500字
8.学习英语
9.陪乖乖聊天
二：日程
1.休息
2.联系家长
3.看书
4.做方案
三：日知
1.今日收获：
疫情虽然严峻，但我们还是要理性对待，管理好自己的恐惧。和疫情相比，整个社会生活的停滞和萧条并不比疫情造成的损害轻。
今日反省：放松，紧张，如何松弛有度
三只蜗牛🐌自律计划388day
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