这是我的第五次周总结，是本周的第二次周总结。本周以周总结开始，以周总结结尾，时间就这么圈走着，仿佛走成了一个圆。

弘一法师曾说，无事时，戒一偷字。有事时，戒一乱字。曾国藩有言，凡遇事须安详和缓以处之，若一慌忙，便控有错。故处变不惊、从容应对，为处事第一法。

而静观本周往复，以往的主线写作，在本周看似串起了整个生活，实则却在各类事务中逐渐隐匿。这一周生活琐碎、事务繁忙，意料之外的事情总是突如其来。这一周心绪有过起伏，有过波动，最终欣然接纳，事来则应，事去则静。

其实特别清楚生活的繁杂与残酷，也明白人的成长伴随的就是肩杠的事情更多、更杂、更沉，也更容易出其不意、状况百出。

所以，要么困在生活的摩擦中消沉、慢慢走向崩溃，要么事来则应，拥有扛事的能力，沉心静气的应对，虽过程难熬，道路艰难，但终能见到桃源。

在生活的琐碎、磋磨之中，在不断地升级打怪之下，我能做的就是，将所有所遇之事，将所有处之境，转化为自己向上的力量，心上努力，事上磨练，遇事不慌，情绪稳定，淡定处理。

一、关于写作：忙时徐行，闲时疾行

先来看一看这一周的专业写作情况。

这一周，一直各种事情出现，写作的成就感不强。这种心情主要是因为核心的博士论文的推动未达到预期。这其实就是为什么强调一定要找准一周中最重要的那几件事，因为只有这些事完成看我们才能吃的香，睡的好没完成。

对于专业写作的本周现状，我勇敢接纳，因为生活并不是一直完全按照我的规划来走，某一段的生活有重心，不意味着这一段的每天都是必须以这这个重心旋转。我审思了我自己，确定是诚实不自欺，确实不是为了让自己好受，粉饰自己没做完，自我合理化。

再来看看本周的自由写作

这一周，总觉得自己写作产出不够，复盘后发现，输出并没有我想的那么差。这一周，我完成了7篇简书日更，7篇日更以复盘总结为主，围绕着周总结、早会总结、生活感悟展开，输出字数超过10000字。

这一周完成了《运动改造大脑》的领读稿的撰写与修改。与茗萝1个多小时的碰撞，让我进一步明白了领读稿写作的艺术。提炼只是第一步，建立关联才是生动是关键。讨论后，新的领读稿尽管几乎重新构思，但感觉干尽十足，而在茗萝和王老师的再度把关下，我觉得已经逐渐接近我想要的样子。明日早晨，拭而以听，拭目以待吧哈哈。

这一周我进行写作素材搜集，拆文拆了7篇：《千万不要破坏你身上的上等风水》、《中年人最好的活法：扛事的勇气，处事的能力，翻篇的格局》、《看了李雪琴的“塑料袋理论”，我顿悟人这一生为什么要读很多的书》、《思考结构，决定了你能看多远》、《认知水平越低的人，越爱反驳》、《真正有本事的人，都是“熬出来”的》、《成大事者，首重格局：让你的格局越来越大的5个建议》。本周拆文感悟：拆文成就写作，成就成长。

意料之外的写作小确幸

本周意料之外的小确幸是之前投稿的一个期刊编辑，突然电话联系我，说第3期有稿费。我激动第赶快填表，提交。然后7.8号，收到了本年度的第三笔稿费500元。虽然钱不多，但这个刊的稿费相比国内少的可怜的各类专业期刊，已经算是报酬颇丰了，毕竟我还领过70多块钱的稿费哈哈。

我要保持对写作的热爱，哪怕笨拙但充满激情，哪怕文采不够斐然但从心由衷而发，就像我在抄拆文结营会上发言所讲，我坚信只要笔耕不辍，终会笔下生花！

二、关于精进：成长自己是解决一切问题的根本

我把我的精进进行划分，包含了读书提升认知，运动强健身心，积微成长持续赋能，时间管理助力自律。

这一周我读的书并不多，以精读为主，分别读了《运动改造大脑》、《传习录》，重读了《精力管理》，并边读边输出读书感悟。此外，我还参与了格林领读之《夏游记趣》中的两章内容。

这一周的运动健康我很满意，在《运动改造大脑》的引领下，我开始有意识地通过增加有氧运动给自己增加轻微压力，希望可以强健大脑。我格外喜欢这一周的跳绳活动，喜欢那种大汗淋漓后的酣畅、清醒和掌控感。保养自己从经络疏通开始。本周我还做了本年度的第一次刮痧、拔罐、按摩，面部护理。将近3个小时的放松，感觉自己是身体都舒畅了。本周关于运动健康最里程碑的事情是，我加入了积微第2期体重管理训练营，期待21天后的自己。

近朱者赤近墨者黑，现在每天都泡在积微这个高能场域，感觉自己能量满满。今天我晒出了我家的绿萝，长势喜人，超过了两米，嘉贤说，证明你家的能量很好。我想是的，有我这个能量满满地女主人天天熏陶，植物也被带动起来了。这一周我准时参加了积微第26次闪亮星期天，第六次合伙人早会，在抄文、拆文训练营的结营典礼上分享了自己的学习感悟。我还在日程的积微赋能中，每天根据领读人的领读输出感悟，和嘉贤每天一对一的相互监督、鼓励。这些积微的日常活动也给了我 的生活能量加持。

这一周的时间管理助力我在繁杂慌乱的日常中不崩盘。我完成了26周、27周周总结的数据版、文字版，对即将到来的27周进行了计划，完成了27周周计划。设定了本周创造三件事，并进行详细的目标分解，目前两项达成率百分之百。我每日进行要事计划、时间记录，坚持包括成功日记、感恩日记、践行日记、反思日记全部达成5天。感恩时间管理，让我及时记录、发现、拉回自己的节奏，让自己在忙乱中，稳住阵脚，在压力之下，能扛事，不崩盘！

三、关于生活：把日子过成它本来应该有的样子

本周时间的沙漏偏爱生活，大部分的时间流向了生活，本周的生活逐渐生活，恢复了它本该有的烟火与浪漫。

利己则生，利他则久。天生万物，莫不如此。这一周利他贯穿始终。受启发于佃琴的月总结中专列的一栏利他，我也想从点滴出发，记录利他，希望自己以微弱之光，点燃一点是一点，照亮一寸是一寸。复盘总结了一下，感觉很棒，原来我也可以做这么多！

我们皆知生活之艰、之苦、之平淡、琐碎，但生活也有诗、酒、花。所以。快不快乐，幸不幸福，取决于你怎么看，怎么过。这一周我和吴先生的小家在悄悄发生变化。吴先生进行了两次大扫除，地板被他拖的锃光瓦亮。我们家的装修收尾工作被进一步推动，我们终于定了拖延已久的厨房和卫生间的门。我们一起挑选了家里的大招财猫，冰箱上方的艺术摆件。我还专门移栽了三盆绿萝，着手开始设想门口的小花园的模样，虽然现在只有两盆绿萝而已。

我们相互奔赴，一起努力。吴先生周一晚上突然的惊喜，虽然有惊吓之嫌，但惊吓之外全是惊喜，吴先生生动的防身之课上的不错。我为吴先生做了三顿减脂餐，周六清晨的共读早餐，感觉很赞。周六下午陪吴先生试讲PPT，碾压他的感觉真好哈哈。

这一周，大家的团结与和美令人振奋。我心底总有一个有力的声音在支持我，那就是：有我们在，一切都能解决，一切都能过去。

本周聚餐了三次，和姐弟五人、和嫂子和老姐一家。感谢弟弟星辰大海归来，请我们一起热热闹闹吃火锅。这是我们姐弟五人本年度的第一次全员聚会。我喜欢火锅的热气腾腾和包纳万物，这就像我们这个家，生机盎然又互相包容、理解。谢谢懂事的弟弟，“笨拙”且热烈，虽不善言辞，不喜张扬，却内敛又有自己的担当。

这周陪老姐、老弟商场闲逛了两趟，第一场滂沱大雨之下，我们在商场选购，和老姐拍了她怀孕以来为数不多的照片，那句为美好相聚而沸腾真好！这周我还陪我们家的老大、三公主、四公主视频会议了一下午。我想说的是，在这个匆忙赶路的路上，我珍惜这些闲暇时光，你们都是我愿意一起“虚度时光”的可爱人儿，爱你们哟

写在后面：

允许一切发生，接纳生活的一切，事来则应，事去则静。

附一张傍晚窗外的景色，希望这生活如窗外的云，云卷云舒，去留无意。

有人爱 有事做 有所期待 这就是最好的生活!