学习成长方面
1.3月4月和永澄老师学习了系统做月计划和周计划的方法 产生笔记13篇
2.5月在幸福进化俱乐部学会了卡顿处理方法 产生笔记1篇
3.7月在幸福进化俱乐部学会了赋能循环,并接下半年主动在家实践30次,在学校工作实践20次 产生笔记1篇
4.和米老师四次学习情商提高技巧 产生笔记4篇
5.在秋叶课堂认真学习了4节PPT提高技巧,学会了色彩处理等技巧 产生笔记4篇
6,和朱少禹学习锻炼身体课20节 (笔记没有一篇,略遗憾)
7.在学校学习AI教学2节课并产生笔记1篇
8.学习永澄老师教练式育儿课并产生笔记1篇
9.学习永澄老师教练式减肥课并产生笔记1篇
9.如何训练思维习惯？学习永澄老师《如何训练思维习惯？》课并产生笔记1篇
10.和永澄老师一起读《原子习惯》并产生笔记1篇
11.参加了如愿榜样团并主动担任一个小团长 带领2个朋友学习实践日日如愿
12,和狮子一起组建了如愿联盟团并坚持带头打卡2个月
13,参与永澄老师的AI机器人研发并组建了团队 (但最后没坚持到产出结果 略遗憾)
14,参与学习睡饱饱活动并并产生笔记3篇并实践70次 成功24次
15.学习少儿编程课5次
16.参与静姐年目标活动1次
17.参与市里人工智能培训1次
18.参与科学新教材培训1次
19.参与雪梅姐目标陪伴活动1次
20.搭建完成了自己tana 系统 包含 阅读系统 如愿系统 睡饱饱系统 和AI分析感受和价值系统
21.豆包上主动搭建了2个扣子
22.参与小伞组织了的一次阅读活动 坚持打卡5天
23.参与了「寻找你的热情渴望」共创组
24.参与PGC教练13期前期培训训练 并担任救火助教
工作发展方面
1.第一次送教下乡去上课了并获镇级荣誉奖
2.农民工子弟生源学校的3个班成绩稳定,并在上半年期末考试中依旧超过镇平均分
3.连续加班一周把学校的仪器室各种仪器分类整理好,并帮助学校顺利通过检查,首次体验了这么高强度工作,积累了整理仪器室的各种经验
家庭亲密关系方面
1.体验了三段不同的亲密关系,并有意识提高自我认识,明显比以前亲密关系中更能感受到爱和付出爱
2.保持和家人及时沟通,并有去三次和朋友请教咨询关于家庭关系的困惑,还做了2场家庭方面的教练
兴趣爱好方面
1.看完了《喜人奇妙夜》第一季
2.看了一部好电视剧《破事精英》前18集
3.看了26部电影其中20部书豆瓣评分7分以上的
4.去吃了一次自助餐,对自助餐有了新认识
5.去步步高看了一次超新奇的海洋展
身体健康管理方面
1.体检各项指标恢复到2022年以前的 这是一年着实不容易的成果
2.今年献到了一次血,10年来献血一直不符合标准,头一次说可以了,说明长期锻炼有了回报
3.4月份有运动加饮食瘦135斤,一次很好的体验尝试,相信明年还有勇气可以多尝试几次
4.下半年10月后都是骑山地车上班
精神贡献方面
1.依然坚持每周在打坐,经常有意识吃素
2.春季去长沙训蒙班做了4次志工 百忙中为小朋友们做点事很开心
物质财富方面
1.继续投资学习每月79元幸福进化俱乐部,1500学习了PPT副业营,其它的课都没续或没买新课了,保持有节奏有理性的投资意识
2.自己有去长沙和湘潭兼职做工,体会了钱来之不易,下半年用钱已经有了精打细算的意识和种子了
3.用兼职的钱新入手了凤凰山地车和折叠电动车 为自己增添了生活的新尝试和新乐趣
社交关系方面
1.参与一次百日零违法活动 100天车没有违章很开心
2.7和8月各参加了一次相亲活动,了解一下当今的相亲市场形式和趋势,保持了好奇心,仍然相信真爱
3.和大谨教练了三次,和洋洋、钠钠及守心各教练了一次,每一次都足够敞开把自己托付出去,感谢这些教练里无私的朋友让我相信教练的里安全的场域,让我感受到朋友的温暖.
4.有意识的结识羽毛球爱好者朋友,为将来羽毛球学习做好了前期准备工作,增强了自己的社交能力
