亲子跑活动分享：
一、自我意识——情绪觉察，接纳调整
❤️接到通知时兴奋，但意外让我焦虑；前天意外崴了脚，开跑1公里后伤痛与兼顾班级的疲惫感袭来。但我选择接纳，深呼吸放慢语速，告诉自己享受过程。沿途的加油声、搭档林林老师无言的默契，给了我力量。带队跑到终点，孩子们无一掉队时，满是自豪！
❤️我意识到情绪没有好坏，不被它控制，反而更从容。
二、负责任的决定——设定目标，为结果负责
❤️我的目标是带全班安全完赛，展现坚持精神。尽管脚伤作痛，但看到孩子跑热了，我依然停下来挨个帮他们调整衣物，把孩子放在首位。最终5个家庭全员完赛，无一退赛！
❤️我的体会是：哪怕带伤，也要提前预判、灵活应对，始终不忘“让孩子开心、安全”的初心，为结果负责。
三、教育价值认同——跑步中SEL
❤️轻伤下今天坚持跑完全程，证明真实的挑战能长出坚韧的毅力，胜过内心的内耗。
❤️看到孩子掉队，喊累，我用“坚持跑步我可以我能行”不断鼓励，让孩子们被看见。前天崴了脚，今天竟突破自我跑了4公里多，虽累到不行但超开心。克服伤痛坚持到底，也是给孩子们最好的言传身教。下个月继续跑步突破心理平静，提升自我管理能力为健康奔跑！
