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不知不觉我的居家健身运动已经坚持了一星期了多了，很开心，明显感觉身体不像以前那么懒，浑身没劲了，吃饭胃口也好很多，今天的运动加入了跳绳，第一次跳没敢跳那么多，每跳一百下，做一些其他的健身动作，总共下来跳的有500下，加上运动后的拉伸，整个运动时间50分钟，之后在屋里来回走走，休息半小时，冲澡，喝水，真充实，感觉运动有点上瘾，坚持下去。

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