接受批评法
1. 打招呼｜在你的工作环境或者生活里，有没有人跟你谈话时批评了你，可能是一顿训，可能是贬恶的……因此，你心里很不爽，想起来心里就很不舒服，有这样的吗？
这个技巧，不需要你说出什么人，或者因为什么事。非常尊重的，不说出来 他是谁、具体发生了什么事。
咱们来说说：你为什么坐在这里，是因为你工作里的事情吗？（因为我工作上有一些事情，这个事对我影响很大。）
他曾经批评过你，现在想起来还不舒服吗？（是的。）
2. 测试评估丨好吧，闭上眼睛，看着他，想到那个事，就是被批评的那一次。丨完全回到当时的情景里面，就好像在看电影一样，看到那个人也在里面。｜现在，你看到自己在那个人对面，你被他批评了……看到了吗？丨好，停下来，睁开眼睛，“非常难受”是10分，“一点也不”是0分，现在几分？
