不要让自己停留在“起床困难户”的阶段，
勇敢地跨出那一步，去拥抱那个早起、自律、可以掌控人生的自己！
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早起，它不仅仅是一个简单的行为，更是你对生活的态度转变。
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当你开始早起，你的时间似乎变得充裕，你的生活似乎变得从容，你的心态似乎变得更加积极。这就是早起的魅力所在，没有人喜欢早起，但喜欢早起的感觉。
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不要犹豫了！明天就试着早起吧！给自己一个机会，去体验早起带给你的掌控感和成就感。
相信我，当你开始早起，你会发现原来这世界如此美好。
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三种自律方式：
他人激励。加入一个圈子，共同学习成长，一个人走的快，一群人走的远。
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自己激励自己。制定目标，完成目标之后奖励自己，可以是吃一顿大餐，可以是送自己一堂课，可以是一件衣服…
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自己激励他人。这种是骨灰级的激励方式，目前我就是使用这种方式，带着一群伙伴早起，每天要对没有起来的伙伴进行Morning Call，同学们即使第一次参加，只要目标定的合理，加上有老师助力你养成好习惯，都能实现无痛早起。
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早起的十大好处：
1经过晚上的休息，早起精力更旺盛，头脑更灵活
2早起符合自然规律，对身体百利无一害
3早起是可控且高精力值时间，可自我成长，提升认知
4早起你成功的机会一定比别人高
5早起一定比别人对生活更充满激情
6早起者时间更多，能处理更多事物
7早起制定一天的机计划，工作生活井然有序
8早起可做平时没时间做的事，拉开和同龄人的差距
9早起的妈妈有更多时间给家人做营养早餐
早起你将比别人多活几半天的精彩
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无痛早起的3个方法：
找到早起动力。找一个自己喜欢的榜样人物，然后利用早起时间提升自己的能力，要知道榜样的力量是特别神奇的
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早睡。早起的前提是要早睡，与其晚上熬夜学习刷剧，不如早早躺下，睡前告诉自己明天要早起啦！
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制定闹钟。制定两个闹钟，一个是目标时间，一个是最晚起床时间，然后把手机放在卧室外，这个动作有两个好处，一个是避免自己睡前刷手机，另一个就是闹钟响了需要你起床关，关完闹钟基本上清醒一半啦！
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好了，关于早起今天暂时分享到这里啦！
Hi,我是明月，成长路上一路相伴～
