「早起奇迹」社群——张利平第62天早起（05：05-8：00）

｜正｜知｜正｜念｜正｜行｜

｜早｜起｜创｜造｜奇｜迹｜

「打造一个相互学习成长—砥砺前行—自利利他的生态社群」

1：冥想10分钟；

2：朗读感恩词，能量文；

3：诵读《易经》三卦、《大学》全文、《论语》一节、《朱子治家格言》；

4：孕妇瑜伽15分钟；

5：听《我心光明成长营》第十六节并完成作业；

6：练习微笑；

7：做美味早餐。

相信早起！创造奇迹！

【我心光明成长营】 真知—真行—真做到

在光明的世界里，黑暗中的问题根本不存在

【日期】2022年4月16日

【姓名】张利平

【地区】云南昆明

【今日学习主题】

1修身三宝

2生命惟以闻道为喜

修身三宝：

昨晚看到人民日报的晚安分享：早睡、运动、读书是最高的自律。自己一直在践行，今天早上就听到了博仁老师分享的修身三宝：平心静气、全身运动、诵读《大学》，自从加入早起奇迹群，每天都有在做这几件事，虽然不像不是老师，每天要做一个小时，但有在坚持去做，方向也是对的，而且是和一群志同道合的家人们一起在做。由于自己目前身体原因，全身运动还做不到，但是这修身三宝会坚持在自己身体接受的情况下做的更好。让自己身心健康提升觉知力、意志力、定力。

生命惟以闻道为喜：

博仁老师分享，它要成为致良知的印证者，也要帮助更多的人成为致良知的印证者，这是他的志向，也是我接下来要学习的和一步步去做的。

如何做到呢？

第一：去私欲

去私欲，就是致良知如何去就是在生活中去。比如吃饭吃饱有营养就行，穿衣服得体、大方、干净就行。

第二，踏踏实实的争分夺秒的利益更多生命。

去做到这个需要三个心态：

1.脚踏实地

2.争分夺秒

3.用尽自己所有的力量和资源，用100%的态度去做。

因为我们想要什么就要给什么给什么就也会有什么，而且不做表面功夫，要真干才能达到目的，我们所做的每一步不是比别人看，而是为自己而做。

第三：如何才能真正的利益更多生命

要想真正提升人们的心灵品质，自己的力量非常小，但是圣贤的力量是非常大，所以我们要分享，让更多的人走进学习传统文化，走进致良知。

这样才能利于更多的生命。

感恩博仁老师的智慧引领，感恩正书老师的引导，感恩共同成长学习的伙伴，让我努力做内心光明，知行合一的中国人！