一、觉察日记
【事实】给老东家上课，临时出了课件播放的问题，在借用朋友的电脑，谁知朋友第一时间转发给了他的同事
【感受】不开心
【意图】希望可以调整状态，朋友要和我说就好了，看在关系上不会不给的，但是当场的行为让自己觉得很不开心，很辛苦用心做出来的东西，也影响了自己的上课状态
【反思】1.防人之心不可无 2.自己没有做好工作。3.吃一堑长一智4.长在脑子里的东西是别人盗不走的，让自己更强。
五维打卡
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