五维打卡

一、觉察日记

【事实】给老东家上课，临时出了课件播放的问题，在借用朋友的电脑，谁知朋友第一时间转发给了他的同事

【感受】不开心

【意图】希望可以调整状态，朋友要和我说就好了，看在关系上不会不给的，但是当场的行为让自己觉得很不开心，很辛苦用心做出来的东西，也影响了自己的上课状态

【反思】1.防人之心不可无 2.自己没有做好工作。3.吃一堑长一智4.长在脑子里的东西是别人盗不走的，让自己更强。

最后编辑于：2017.12.08 05:37:40

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