【20220319 星期六 生命日记 D314】
#视频号:琳琅琥珀
【金句】
不要在夕阳西下时幻想，要在旭日东升时努力。
【品鉴】
好好睡觉，是一个人最顶级的自律
当我们不断提高自己的睡商，主动控制自己的生活节奏，以积极心态去面对生活，就能成为一个真正厉害的人。
因为懂得好好睡觉的人，方能掌控自己的人生。
1.好好睡觉，是对身体的负责
2.好好睡觉，是对人生的掌控
3.自律人生，从好好睡觉开始
提升自己睡商的方法：
1、 坚持每天固定时间睡觉起床
2、每天坚持锻炼身体
3、避免尼古丁、咖啡因、酒的摄入
4、睡前洗个热水澡或者泡脚
5、写日记
6、每天多睡一小时
7、保持房间温度适宜、幽暗干净，睡前不要玩手机电脑
8、养成晒太阳的习惯
9、选择合适的床品
【欣赏】
今天是风凌姐陪读《论语》第67天
今日学习内容：
子贡欲去告朔之饩羊。子曰：“赐也！尔爱其羊，我爱其礼。”
译文：
子贡想把每月初一告祭祖庙的羊废去不用。孔子说：“赐呀！你爱惜那只羊，我则爱惜那种礼。”
我的感悟：
1.必要的形式不能少
礼制包括两个部分，一个是礼的内在精神，一个是礼仪形式，二者相辅相成，密不可分。
祭祀祖先的礼制，既有慎终追远的大孝观念，也有上供、酹酒、叩拜等仪式。如果连仪式也没了，祭祀之礼就彻底失落了。
2.没有规矩不成方圆
礼就是制度、规矩和秩序。
公司的周年庆典、升旗仪式、学校的开学典礼，甚至是学生上课前向老师问好、新领导的就职仪式、新员工介绍等，这些形式对于人心的凝聚、规矩的形成、事业的推进以及秩序的稳定的作用，都不可小觑。
3.生活不能缺少仪式感，内心的真诚更重要
仪式感会增加生活幸福度。
传统节日、生日、结婚纪念日、还有特别家庭有意义的日子都来个简单的仪式庆祝，并以真诚的心表达祝福。不一定得有丰厚的礼物，一句感动的话语，一封爱意满满的信，一束鲜花，一个暖暖的拥抱……
父亲节、母亲节、重阳节、感恩节这样的节日学校老师都会强调，并且带领孩子们做礼物，录祝福，小小的举动，满满的感动！
欣赏风凌姐每天的认真准备和细致解读！
欣赏年静、马姐姐、秀秀、随缘姐姐跟风凌姐直播同步的学习感悟！
欣赏小伙伴们每天定投写论语学习感悟！
今天晚上6点迎来我们一期10组第10场领读之夜活动，由大方优雅的静兰兰姐总主持，知性美丽的CC即兴分享主持。今晚的破冰环节由我们四期3组优秀的晓燕子、超越自己和文燕包场了，满满的能量！我作为今晚的即兴分享反馈人被五位即兴分享人甘肃天水的烛光、深圳的星霖、北京的爱读书的工程师文燕、陕西西安的思言姐姐和跟我同名的丽娟惊艳到了！即兴分享简直太精彩了，思路清晰、结构完整、表达流畅。talks分享人优优和苏黛更是精彩纷呈！talks反馈人江蓉一出场就被她甜美的声音吸引，优秀的烛光今晚一人饰两角作为talks反馈人再次闪亮登场，一次比一次有进步！金句官咖啡物语和静心记录非常详细！
欣赏晓燕子、超越自己和文燕突破的勇气！
欣赏大家的创意无限！
欣赏每一位优秀的教练都在悄悄努力，飞速成长！
【感恩】
感恩风凌姐每天早起5:30带领大家学论语。
感恩今天秀秀精彩的答辩！风凌姐精准的反馈！感恩廖主任给大家提供这么好的场域！
感恩每一场领读之夜的精彩纷呈！每一次历练都是一次成长，每一场都收获满满！
感恩幸福日记群小伙伴积极活跃！感受着小伙伴们的幸福！幸福着大家的幸福！
感恩同伴的力量！感恩相信的力量！
感恩幸福读书会核心成员每天的相互赋能！
感恩医务工作者和物业工作人员的默默付出，第十轮核酸大筛查有序进行中！
感恩老公今天带领大宝小宝一起做家务！
感恩不断学习成长的自己。
感恩生活的美好!
【复盘】100分
