从古至今，成功人士无一不自制，可见这一品质至关重要，不过今天不想说成功，而更想说的是自制和身体健康的关系，生活中一些经历让我对这个词有越来越好的印象。
不同于唐代，当今社会以瘦为美，所以减肥风刮起来是没完没了。当然我也是随大流的。不过我不会为了减肥牺牲健康，也不想去减肥机构花那么多钱，所以自制就变得尤为重要。其实我一直以来消化不太好，所以正常一日三餐吃了东西就会觉得不消化难受，前几天，我开始了为期三天的节食，也就是不吃晚餐，用水果酸奶等代替，三天过程中，我觉得很舒服，而且三天以后，少了四斤。非常开心。但是没有继续，因为工作量越来越大，所以晚餐接下来正常吃了几天，但是比正常饭量有所减少，维持着减下来的四斤。接下来还会进行间歇性节食，保持健康的情况下，希望能体重能持续下降。节食需要很大的自制力，所以坚持住并不容易，不过坚持下来还是成就感满满的。对我来说，更重要的是我认为少吃些，能减轻消化系统的负担，也许是这种想法让我坚持住了，所以说也许看问题的角度不同，过程和结果就会完全不同。
自制，让我的身体更舒服，让心情更愉悦。
