原本昨天下午身体已经感觉很舒服了，不再发烧，不再头疼，不再怕冷，咳嗽以及身上的疼痛也减轻了很多。没想到今天早上一觉醒来，头又开始不舒服，感觉脑仁疼，尤其是一咳嗽，便会带动两边太阳穴剧痛。
我上网查了一下，感觉自己这个症状和甲流很像。其实不用查我也知道，自己这次感冒应当不是冻着了，而是病毒性的。以前的自己，不说百毒不侵，起码不会频繁被病毒侵染。但是现在，自己真是有些怕了，甚至昨天都想去找小神仙帮我看看，是不是沾上了什么脏东西？
老公说，是因为我年龄大了，身体抵抗力下降了，所以才会频繁生病，和其他事情没有关系。对于这个说法，我半信半疑。毕竟第一次当人，我也不知道女人过了40多岁，身体状况能够如此极速地下降。我对于不同年龄阶段的特点，所有的经验都来自于身边的亲朋好友，或者从网上获得的信息。
这几天刷了不少小视频，其中不乏一些50多岁，60多岁，甚至70多岁，仍然看起来状态极佳的女性。如果说像赵雅芝、刘晓庆这样的影视演员，到了七十多岁仍然光彩照人、气质绝佳、身体康健，还可以说的过去。毕竟人家有钱，有团队，可以从各个方面为其量身制定合适的计划，然后督促她们实施。可是也有不少普通人，她们通过自律，也保持的很不错，让人看起来非常羡慕。
我也想在后半生，可以像她们那样，身材苗条，想穿什么就穿什么，穿什么都有气质，身体健康，有足够的精力和体力去做自己喜欢做的事情，而不是像现在这样，制定好计划，却无法按计划实施。
在我身边，既有年龄比我大的，也有和我同龄的，还有年龄比我小的，曾经我以为，自己的身体状况比她们强，不像她们，三天两头这里不舒服，那里不舒服，动不动就感冒滴水。现在我反而有些羡慕她们，因为我发现自己不如她们了。
前段时间有两个同事，一个年龄大一些，一个年轻一些，一个因为做过手术身体不太好，一个想要减肥，两个人一拍即合，决定每天去晨跑。短短几个月的时间，一个身体状况明显提升，另一个瘦到不可想象，总之效果不要太明显。
现在她们还在坚持，只不过不是每天都跑，而是一周跑个两三次。她们的成功案例激励了很多同事加入跑团，包括一些男同事。其实我也不是不想加入，但是我从小对体育运动不感冒，甚至有些发怵，所以找了各种理由，最终没有加入。
我曾经想过自己在家里锻炼，可以每天晚上拿出10~15分钟的时间，跟着网上的视频练习瑜伽或者舞蹈之类的，但是怎么说呢，一个人的自律还是太难坚持了。本身我就是那种活动三五分钟就气喘吁吁的人，在家里活动不了几下，就想躺在沙发上。
2025年马上就要到来，过了年我就又长了一岁，年龄越来越大，身体器官只会越来越老化，无论我愿意还是不愿意，运动健身，养生保健都必须成为我接下来计划中的重点内容，也许最近这段时间身体频繁出现问题就是在提醒我，不要等了，抓紧动起来！
