漫漫抱睡斗争路

从两个月开始,娃就走上了抱睡之路,最为严重的时候抱着哄睡后还必须抱着睡,一放床上就醒。阅读各种睡眠书籍与公众号,尝试各种放下方式,终于在一个月左右后,破除了一放就醒的魔咒。但是抱着哄睡一直延续到最近。。。

图片发自简书App


之间尝试过奶睡,但效果不明显,大部分时间是原本昏昏欲睡的娃一吃母乳就像打了鸡血,满血复活。而且奶睡只限于麻麻,对于家庭的其他成员并没有可操作性。尤其断奶后更是没办法实现奶睡。

于是抱睡就抱睡吧,反正娃长的瘦噶噶的,抱着不累。就先把睡眠时间固定下来。因为粑粑下班比较晚,七八点入睡难度太大,既没人哄睡,也没法创造安静的黑暗的睡眠环境,十点又略晚。最终确定在晚上九点。一家人吃完饭,收拾收拾准备睡觉。从此快到九点就比较好哄睡。

其次是固定睡眠程序。八点左右给娃洗澡,换完衣服陪玩,八点半吃奶,九点睡觉。刚开始还是在地板上陪玩,发现娃的状态一直很精神,也喜欢被抱,精力还很旺盛。抱着哄很久才能睡着。后来发现扔到床上,娃运动量更大,爬来爬去,翻来翻去,很快就会觉得累,抱一会儿就能入睡。

最近尝试抱一会儿放床上,如果娃哭闹,再抱起来。刚开始要重复三次左右,基本上第三次一抱起来就睡着。后来慢慢的变成两次,一次。现在哼哼睡眠曲,就可以了。尝试过拍睡,可是娃不喜欢,我也就没强求,伴着睡眠曲,娃在床上翻来翻去,成功入睡。

当妈妈真的是必须有一颗强大的宽容的心。曾经我很羡慕别人家的天使宝宝,很早就可以自己入睡,一觉到天亮。曾经我也对娃的抱睡和频繁夜醒异常抓狂。可是烦躁的麻麻并没能解决问题。反而是不强求的放松的心态,慢慢地尝试最适合娃的方式,顺应娃的发展规律,一步一步地改变,最终成功了。

但愿以后娃不会反问我,我都没有拿妈妈跟其他人比较,为什么妈妈要拿我跟其他人比较?而是每天都很自信地在妈妈的眼中看到自己的成长与变化。

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