不管有多痛苦，不管时间多短，我盘上了，此生第一次呦。还是值得庆祝的。
记录一下：左脚在上，只坚持了30‘’，右脚在上，坚持了5‘30’‘。痛！真的痛。而且感觉盘的腿与身体的中心线是不垂直的。
说实在的，不是健康出了问题，其实谁会想起来养生呢。我就是这样，虽然年轻的时候也没有特意的“作”，但也确实没把健康当回事。这不就出问题了吗。现在的身体状况，是处于危险的边缘，如果再不想办法调整过来，只怕要出大事了。所以，跑步，气功，拉筋，拍打，推肚子，中药调理，念心经。一起上。还是感觉有好处的，至少腰不是很酸了，月经竟然不再提前到可怕的20天左右，而是28天了。这不，我把双盘也加上了，虽然不知道加上是不是有用，但盘着很疼，可能还是说明我的问题不小。
善待自己的身体吧，真的想做出点事情的话，好身体可是刚性前提呀！
